1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 3 ожидания, которые мешают вам жить

3 ожидания, которые мешают вам жить

Авг 29, 2023 | Советы психолога

Часто мы сами создаем себе неоправданный эмоциональный дистресс, придерживаясь нереалистических ожиданий, от которых надо избавляться, заменяя их на позитивные установки, если же это не сделать, то нужна будет помощь психолога.

Что это за ожидания? Например:

1. Каждый человек должен меня любить и уважать, иначе все ужасно, и я никчемная личность.

Пример: «Похоже, коллега меня недолюбливает, наверное, я полное ничтожество».

2. Чтобы быть стоящим человеком, я должен обладать всесторонними знаниями и преуспевать во всех областях.

Пример: «У меня кризис, и я не понимаю, куда двигаться дальше. Наверное, я просто никчёмный и не амбициозный».

3. Когда обстоятельства складываются не так, как мне хочется — это конец света.

Пример: «Сегодня всё пошло не так, я неудачник»

А вам знакомы такие мысли? Если они вам мешают и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне!

С заботой о вас, Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

5 признаков, что отношения зашли в тупик

5 признаков, что отношения зашли в тупик

Как понять, что ваш мужчина утратил интерес? Сегодня разберемся с признаками, которые могут свидетельствовать о том, что в отношениях — кризис, и что стоит обратиться к экзистенциальному психотерапевту. 1.  Придирки. Каждая ваша ошибка, даже если это сущий...

Простые привычки, которые сделают вашу жизнь лучше

Простые привычки, которые сделают вашу жизнь лучше

В нашем ускоренном ритме жизни мы часто забываем о самом главном – нашем здоровье и благополучии. Современный психоанализ предполагает, что забота о себе начинается с простых, но важных шагов. Во-первых, не забывайте о своем гидратационном режиме – пейте больше воды....

6 секретов, как понравиться собеседнику

6 секретов, как понравиться собеседнику

Весна — это время знакомств и общения. Иногда, например, после декрета, нам бывает сложно заново привыкнуть к людям и взаимодействию с ними. Как же быть?Воспользуйтесь этими рекомендациями. Активное слушание + доброжелательность всегда располагают людей. Сегодня –...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru