Советы психолога

Вы думаете, что вам нужны услуги психолога и не знаете к кому обратиться за консультацией? В этом разделе мы расскажем вам: к кому лучше обратиться – психологу, психотерапевту, как выбрать психолога и для чего он вам нужен. На эти и другие вопросы ответит наш сайт психолога Натальи Вагнер.

  1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
Внутреннее спокойствие ✨

Внутреннее спокойствие ✨

Хотите я поделюсь с вами рекомендациями психолога о том, как сохранять спокойствие и внутренний баланс в непростую послепраздничную неделю? 🌿Минимизируйте стресс Для этого надо определить, что больше всего его вызывает! Возможно, вам тяжело работать в шумном офисе?...

Как снизить стресс? ⚡️

Как снизить стресс? ⚡️

Дам вам несколько рекомендаций психолога, как справиться со стрессом после праздников!⠀✅ Начинайте утро в спокойствииВставайте на час раньше, чем обычно, и уделите это время себе. Сделайте небольшую разминку, помедитируйте, почитайте книгу, помечтайте, приготовьте...

Как восстановить режим?

Как восстановить режим?

Не удивительно, если после праздников у вас сбился режим… у меня тоже! Но я знаю, что с этим делать и как за неделю вернуться к привычному распорядку дня. ✅ Уделяйте внимание себе, заботьтесь о себе! Потому что после перерыва бывает сложно начать работать в полную...

Поздравление

Поздравление

Дорогие друзья, я искренне поздравляю вас с наступающим новым годом!Благодарю вас за ту бесконечную поддержку, которую я получала от вас весь год, за тысячи сообщений и комментариев, за тёплые слова. Пусть в новом году вам сопутствуют любовь, удача и радость! Желаю,...

Как не сойти с ума в предпраздничной суматохе?

Как не сойти с ума в предпраздничной суматохе?

В декабре у большинства людей начинается гонка - все хотят закончить все, что не успели за год, в последний месяц, найти для всех подарки, украсить дом, закупить продукты для оливье и... остаться 31 декабря без сил?⠀Не надо так! Постарайтесь успокоиться и замедлиться,...

Считаные дни перед новым годом: как подготовиться?

Считаные дни перед новым годом: как подготовиться?

В рубрике «задать вопрос психологу» мне пришел вопрос «как подготовиться к новому году?» Делюсь советами психологов 😉 Хочу дать вам несколько советов о том, как подготовиться к Новому году 😌⠀🎄 Самое главное - не впадайте в гонку в попытке закончить все, что вы не...

Как правильно отдыхать?

Как правильно отдыхать?

Недавно я писала о том, что одна из причин выгорания – слишком напряженная работа и отсутствие отдыха. Но далеко не все знают о том, что отдыхать с пользой для организма тоже нужно уметь! Делюсь секретами! Планируйте заранее Во-первых, вам будет проще, если вы заранее...

Почему мы выгораем?

Почему мы выгораем?

Декабрь, пожалуй, один из самых непростых месяцев в году, думаю, со мной согласятся многие. И именно сейчас возрастает вероятность того, что стресс приведёт к так называемому «бëрнауту» - выгоранию.⠀Давайте обсудим причины эмоционального выгорания, чтобы вы могли его...

Как успеть все?

Как успеть все?

В предновогодней суете это очень актуальный вопрос, не так ли?) Скажу сразу, что главное не расстраиваться, если что-то идет не по плану, только умея контролировать эмоции мы узнаем, как обрести внутреннюю гармонию 😉 Но что можно сделать, чтобы увеличить шансы на...

Чем полезны аффирмации?

Чем полезны аффирмации?

Давайте начнем от обратного - проблема негативных мыслей в том, что мы ими себя программируем и будто бы уговариваем себя поверить в то, о чем мы думаем. Если вас беспокоят негативные мысли, с ними поможет справиться частный психолог. Но если...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог - консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу...

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru