Советы психолога

Вы думаете, что вам нужны услуги психолога и не знаете к кому обратиться за консультацией? В этом разделе мы расскажем вам: к кому лучше обратиться – психологу, психотерапевту, как выбрать психолога и для чего он вам нужен. На эти и другие вопросы ответит наш сайт психолога Натальи Вагнер.

  1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Как стать уверенным человеком?

Как стать уверенным человеком?

Как эксперт-психолог, я часто работаю с уверенностью клиентов.Постановка целей начинается с веры в то, что они достижимы. В фильме «Социальная сеть» главный герой показывает, как важно не бояться мечтать и действовать, даже если путь кажется сложным. Цели — это не про...

Как дать поддержку ребёнку?

Как дать поддержку ребёнку?

Поддержка — это не всегда громкие слова или советы. Иногда это просто тихое присутствие и готовность быть рядом. Советую к просмотру фильм «Хористы» (2004), я недавно посмотрела – и он запал мне в душу.Как психолог-практик, я часто говорю: поддержка — это не про...

Почему полезно злиться?

Почему полезно злиться?

Знаете, я часто слышу, что злость — это плохо. Но давайте посмотрим на неё с другой стороны. Злость — это естественная эмоция, которая показывает, что наши границы нарушены, а потребности игнорируются. Она как сигнал: «Эй, тут что-то не так!» Когда мы злимся, важно не...

Любовь внутри семьи

Любовь внутри семьи

Как выстраивать здоровое взаимодействие с детьми? Слушайте их, не перебивая. Поддерживайте их интересы, даже если они кажутся вам странными. Напоминайте, что ошибки — это нормально. Родители — это первые и главные "учителя" уверенности. Покажите своему ребёнку, что вы...

Лучше сама сделаю

Лучше сама сделаю

Почему делегировать сложно? Мы переоцениваем свою важность, думая, что без нас всё рухнет. Страх критики: "А вдруг они подумают, что я просто скидываю работу?" Делегирование требует времени на объяснения, а это кажется сложным. Но помните: доверие — это шаг к свободе...

Как мама формирует самооценку ребёнка

Как мама формирует самооценку ребёнка

Дети часто чувствуют себя "недостаточно хорошими" из-за давления общества, школы или даже семьи. Типичное для подростка чувство неуверенности выражается так "я не знаю, как быть собой, и боюсь ошибиться."Но ошибки — это часть роста. Мои рекомендации психолога:...

Тревожность дуреет с этой прикормки

Тревожность дуреет с этой прикормки

Тревожность — это нормальная реакция на стрессовые ситуации, но когда она становится постоянной, важно научиться с ней справляться. Один из эффективных способов — это практика осознанности, которая помогает сосредоточиться на настоящем моменте и снизить уровень...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог - консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу...

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru