1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 5 вопросов, меняющих жизнь

5 вопросов, меняющих жизнь

Дек 7, 2023 | Советы психолога

Проанализировав некоторые вопросы из рубрики «задать вопрос психологу», я решила написать для вас пост с 5 вопросами, которые вы можете задать себе, чтобы поменять свою жизнь!

1. Как я могу вырасти через это?

В жизни происходит то, чего вы мы не предвидим, к чему мы не готовы, чего мы не хотим. Но вот оно здесь, уже случилось. Мы можем скатиться в состояние борьбы с этим, а можем научиться новому через это. Если оно уже произошло, как вы можете адаптироваться к новым условиям и вырасти через них?


2. Для чего это происходит со мной?

Если мы говорим: «за что?», мы мыслим из состояния жертвы и видим в мире несправедливость. Психологи советую задавать вопрос иначе, чтобы эволюционировать даже тогда, когда нам больно.


3. Где моё внимание?
В нашем мире работает один закон: «где наше внимание, там накапливается энергия». Если ваша жизнь проходит мимо вас, этот вопрос помогает вернуться с сейчас, чтобы центрировать свою энергию, а не сливать туда, где она не приносит плодов.

4. Это мой выбор или чужой?

Задавайте себе этот вопрос каждый раз, когда чувствуете, что проживаете не свою жизнь, соглашаетесь на то, чего не хотите или боитесь разочаровать кого-либо (например, родителей или партнёра), выбрав свой путь.

5. Чему мне нужно научится, чтобы добиться этого?

Зачастую мы ставим цели и, если не выходит из добиться, задаемся вопросом «почему?». Дело в том, что цель это не просто точка «Б» в будущем, это еще и последовательный план. Чтобы был результат, нужно увидеть, КАК и через что он может быть достигнут. Сама цель не есть смысл вашего роста.

С заботой, Ваш психолог Наталья В.

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватой? Как кризисный психолог, могу подсказать вам следующие шаги: 1️. Не спешите 2️. Твёрдо и чётко говорите 3️. Не нужно длинных объяснений и оправданий. 4️. Предложите альтернативу 5️. Повторите отказ при...

Какая ваша дружба?

Какая ваша дружба?

Дружба во взрослом возрасте имеет множество преимуществ.Вот несколько причин, почему дружба важна, даже когда вы уже взрослый: Друзья готовы выслушать нас и предложить новый взгляд на ситуацию, они помогают нам справиться с эмоциональным стрессом, рады разделить с...

9 признаков здоровых отношений с собой

9 признаков здоровых отношений с собой

Любовь к себе — полпути к успеху. Как позволить себе отдых и жизнь мечты? В первую очередь — осознать свои ценности и научиться защищать личные границы, в этом вам помогут рекомендации психолога: • Признаки здоровых отношений с собой – какие они? • Вы разрешаете себе...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru