В рубрике «задать вопрос психологу» мне часто задают неверный вопрос – как отличить любовь от привязанности? Почему этот вопрос неверный? Потому что привязанности, на самом деле, не избежать, да и не нужно!
Но важно знать, что привязанность может быть:
V безопасной (здоровой)
Х небезопасной (нездоровой)
Хороший психолог скажет, что безопасная привязанность – это когда мы любим человека, привязаны к нему, но при этом абсолютно спокойно чувствуем себя наедине с собой, когда любимый человек уходит на работу или встречается с друзьями или уезжает в путешествие.
То есть мы полностью доверяем и ему, и себе. Нам хорошо и наедине с собой, и с ним.
Небезопасная привязанность (та самая зависимость) – это когда мы привязаны к какому-то человеку и испытываем сильную тревожность и беспокойство, когда он пропадает из нашего поля зрения.
Человек с небезопасной привязанностью может тревожиться, даже тогда, когда его партнёр уехал по делам всего на пару часов, он часто додумывает то, чего нет, склонен к ревности и «жить не может» без своего объекта любви. Именно так и выражается зависимость.
Не переживайте, привязанность можно сделать безопасной. Для этого надо учиться быть самодостаточным человеком, доверять себе, другим людям и миру.
А какая привязанность в ваших отношениях? Здоровая или нездоровая?
Если вам требуется психолог, напишите мне!
С заботой,
Наталья Вагнер
