Само название «токсичные отношения» уже говорит за себя, ведь токсины – это яд. Как яд, такие отношения отравляют жизнь: они приносят эмоциональную боль и истощают внутренние ресурсы.
Как ведёт себя токсичный человек?
Психологи выделяют следующее:
✔️ Он пытается вас контролировать (например, требует полного отчёта, где и с кем вы были, что делали и т.п.).
✔️ Он говорит обидные слова в ваш адрес, возможно, якобы шутя.
✔️ Он не признает ваши сильные стороны и обесценивает достижения.
✔️ Он критикует вас, но не допускает критики в свой адрес.
✔️ Он искажает реальные факты, например, говорит, что каких-то событий или слов не было, хотя они были.
✔️ Он манипулирует вами.
Общение с токсичными людьми может выматывать, поэтому надо постараться минимизировать контакты с такими людьми.
Если же разорвать все связи не представляется возможным, то нужно научиться отстаивать личные границы и не поддаваться провокациям!
Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, пишите мне!
С заботой, Психолог Наталья Вагнер
