1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Как выразить любовь к себе?

Как выразить любовь к себе?

Окт 13, 2021 | Личность

Как я уже говорила ранее, любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются с любви к себе. Обрести любовь к себе непросто, но в этом вам могу помочь я – психолог Наталья Вагнер.

Так как же выразить любовь к себе?


Вот несколько советов:

— Мысли определяют наши эмоции и поведение. Хвалите себя каждый день.

— Отметьте свои сильные стороны и все, что вам в себе нравится, не забывайте отмечать свои достижения и поступки, которыми гордитесь.

— Создайте комфортную и уютную домашнюю обстановку, наведите порядок дома — вам должно нравится место, где вы живете.

— Регулярно проверяйте состояние своего физического и психического здоровья. Любая проблема должна решаться как можно быстрее. Плохое здоровье выливается в плохое качество жизни.

— Проводите один день в неделю наедине с собой: делайте только то, что вам нравится, слушайте себя и свои желания.

— Мы — это среднее от пяти людей из нашего близкого окружения: откажитесь от общения с токсичными людьми, и наполните свое окружение теми, кто вас вдохновляет, ведь

— Учитесь отстаивать свое границы и твердо говорить «нет», если вы чего-то не хотите.

— Обратите внимание на то, что придает вам силы: 10 минут чтения утром, общение с любимыми, зарядка? Будьте внимательны к себе!

— Ходите к психологу. Занятия с психологом обязательно помогут вас раскрыть любовь к себе.


Любите ли вы себя? Если для ответа на этот вопрос, вам требуется помощь психолога онлайн или очно, я всегда

готова вам помочь!

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выбрать психолога?

Как выбрать психолога?

Этот вопрос останавливает многих людей от поиска своего специалиста ☝В целом, где можно найти психолога?▫️ в инстаграме▫️ в поисковике▫️ на сайтах (типа профи.ру)▫️ на сайте Российского психологического общества▫️ на сайтах психологических центров▫️ по рекомендации▫️...

5 неочевидных причин обратиться к психологу

5 неочевидных причин обратиться к психологу

Всё вроде бы нормально, но всё-таки что-то да не так…Знакомо? Посмотрите на следующие утверждения и узнайте, вам требуется психолог или нет. 1. Вам кажется, что вы ходите по кругу: у вас есть проблема, решить которую никак не получается, хотя вы вроде бы уже...

Зачем нужен психолог? Этот вопрос психологу задают достаточно часто!

Зачем нужен психолог? Этот вопрос психологу задают достаточно часто!

"Зачем нужен психолог, если, в принципе, все нормально? Можно же выговориться подруге"Психолог - это не про выговориться. Выговориться, конечно, тоже! И это полезно. Но психолог это не только про разговоры, это современный психоанализ.Психолог видит в нас больше, чем...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru