1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Как выразить любовь к себе?

Как выразить любовь к себе?

Окт 13, 2021 | Личность

Как я уже говорила ранее, любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются с любви к себе. Обрести любовь к себе непросто, но в этом вам могу помочь я – психолог Наталья Вагнер.

Так как же выразить любовь к себе?


Вот несколько советов:

— Мысли определяют наши эмоции и поведение. Хвалите себя каждый день.

— Отметьте свои сильные стороны и все, что вам в себе нравится, не забывайте отмечать свои достижения и поступки, которыми гордитесь.

— Создайте комфортную и уютную домашнюю обстановку, наведите порядок дома — вам должно нравится место, где вы живете.

— Регулярно проверяйте состояние своего физического и психического здоровья. Любая проблема должна решаться как можно быстрее. Плохое здоровье выливается в плохое качество жизни.

— Проводите один день в неделю наедине с собой: делайте только то, что вам нравится, слушайте себя и свои желания.

— Мы — это среднее от пяти людей из нашего близкого окружения: откажитесь от общения с токсичными людьми, и наполните свое окружение теми, кто вас вдохновляет, ведь

— Учитесь отстаивать свое границы и твердо говорить «нет», если вы чего-то не хотите.

— Обратите внимание на то, что придает вам силы: 10 минут чтения утром, общение с любимыми, зарядка? Будьте внимательны к себе!

— Ходите к психологу. Занятия с психологом обязательно помогут вас раскрыть любовь к себе.


Любите ли вы себя? Если для ответа на этот вопрос, вам требуется помощь психолога онлайн или очно, я всегда

готова вам помочь!

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Нельзя быть готовым ко всему

Нельзя быть готовым ко всему

Напряжение и тревога, выражающиеся как эмоционально, так и зажимами в теле – очень частая проблема людей, которые обращаются к психологам, особенно сейчас.Как же так происходит, что человек постоянно находится в напряжении? Почему человек может быть постоянно «на...

Зачем, а не почему

Зачем, а не почему

Обычно, когда происходит что-то такое непредвиденное и неприятное, у нас возникает ощущение, что жизнь несправедлива, мы вопрошаем «ну за что мне всё это? ну почему?». Бывало же такое, правда?А что, если просто поменять вопросы, которые вы себе задаете? Попробуйте...

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Сегодня поделюсь с вами тремя вопросами, которые помогут принять решение и определить план действий с позиции взрослого человека. 1. Могу ли я сейчас сделать что-то для помощи и решения случившегося события / ситуации? Если да, то иду и делаю. Если нет, то выдыхаю и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru