Первое, что делает хороший психолог своему клиенту – это помогает научиться клиенту принимать и любить себя. Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рекомендациями о том, как помочь себе понять собственную ценность!
⠀
Любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются со здоровой любви к себе. Как же сформировать и поддерживать любовь к себе?
⠀
Мои рекомендации для вас:
⠀
✨ Работайте над отношением к себе — откажитесь от Внутреннего критика и станьте себе Другом
⠀
✨ Создайте пространство, где вам хорошо. Чистота и уют в доме — это про любовь к себе
⠀
✨ Следите за внешним видом, стилем и уходом за собой. Внешнее отражает внутреннее
⠀
✨ Проводите один день в неделю наедине с собой. Делайте только то, что вам нравится, слушайте себя и свои желания
⠀
✨ Откажитесь от общения с токсичными людьми, если вы хотите быть Автором своей жизни, а не Жертвой. Ведь мы — это среднее от пяти людей из нашего близкого окружения
⠀
✨ Учитесь отстаивать свое мнение и твердо говорить «нет»
⠀
✨ Обратите внимание на то, что придает вам силы: 10 минут чтения утром, общение с любимыми, зарядка? Будьте внимательны к себе ❤
⠀
Любите ли вы себя? Как вы выражаете любовь к себе?
Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!
Ваша Наталья Вагнер
