1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Любовь к себе

Любовь к себе

Июн 28, 2021 | Личность

Первое, что делает хороший психолог своему клиенту – это помогает научиться клиенту принимать и любить себя. Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими рекомендациями о том, как помочь себе понять собственную ценность!

Любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются со здоровой любви к себе. Как же сформировать и поддерживать любовь к себе?

Мои рекомендации для вас:

✨ Работайте над отношением к себе — откажитесь от Внутреннего критика и станьте себе Другом

✨ Создайте пространство, где вам хорошо. Чистота и уют в доме — это про любовь к себе

✨ Следите за внешним видом, стилем и уходом за собой. Внешнее отражает внутреннее

✨ Проводите один день в неделю наедине с собой. Делайте только то, что вам нравится, слушайте себя и свои желания

✨ Откажитесь от общения с токсичными людьми, если вы хотите быть Автором своей жизни, а не Жертвой. Ведь мы — это среднее от пяти людей из нашего близкого окружения

✨ Учитесь отстаивать свое мнение и твердо говорить «нет»

✨ Обратите внимание на то, что придает вам силы: 10 минут чтения утром, общение с любимыми, зарядка? Будьте внимательны к себе ❤

Любите ли вы себя? Как вы выражаете любовь к себе?

Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru