1. Главная
  2. /
  3. Отношения
  4. /
  5. Простые правила для разрешения конфликтов!

Простые правила для разрешения конфликтов!

Мар 2, 2021 | Отношения

Конфликты, а в особенности семейные конфликты, являются одним из самых частых запросов, с которым люди обращаются к психологу. Я, как практикующий психолог, хочу рассказать вам несколько простых правил поведения в конфликте, которые, я уверена, вам пригодятся!

Ну что? Приступим!

✅ Конфликта точно не стоит избегать. Уклонение от конфликта приведет только к нарастанию внутреннего напряжения

✅ В конфликте не нужно повышать голос. Старайтесь говорить максимально спокойно

✅ В конфликтной ситуации важно говорить о себе и своих чувствах и не переходить на личность партнера. Говорите, что вам больно, что вам неприятно, объясняйте, что чувствуете. Но не обвиняйте другого человека

✅ Не бейте по больному — не вспоминайте промахи, недостатки и проблемы

✅ Позвольте человеку высказать свою точку зрения, не перебивайте. Вы также должны высказать свою позицию

✅ Постарайтесь найти оптимальное решение для обоих сторон

✅ Помните, что в конфликте вы должны быть вместе, а не против друг друга

Если вы хотите разрешить ваши конфликты с поддержкой психолога-консультанта, то я жду вас!

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Границы – путь к свободе

Границы – путь к свободе

Как ни странно, но границы вовсе не ограничивают нас, а, напротив, делают нас свободнее. Представьте себе школу, которая находится рядом со скоростным шоссе, и её ученики играют во дворе, не отходя далеко от здания. Как только двор огородили, зона, в которой ученики...

Сказать жизни «нет»?

Сказать жизни «нет»?

Боитесь что-то упустить, поэтому соглашаетесь на всё, как в известном фильме «Всегда говори «да»»? На самом деле, мы инстинктивно понимаем, что в этой жизни невозможно успеть всё и нам придётся выбирать. А для того, чтобы понять, что нам действительно важно, нужно...

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

«Лучше меньше, да лучше» - слышали такое высказывание? Именно им можно в двух словах описать подход эссенциализма. Недавно я прочитала книгу Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте», и встретила там интересное правило – правило 90%. Я поняла, что в своей жизни я...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru