1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Страх упущенных возможностей

Страх упущенных возможностей

Окт 30, 2023 | Советы психолога

Бывало ли у вас такое, что вы устали, очень хотите отдохнуть, но узнаёте о том, что ваши друзья сейчас собираются на какую-то встречу, и вы ну просто не можете упустить такую возможность! А вдруг там произойдёт что-то классное?

Или, когда вы не можете принять решение, потому что боитесь, что оно будет не самым «правильным»? А вдруг, надо подождать и дождаться той самой идеальной возможности? Или, наоборот, соглашаетесь на всё? А вдруг именно это та самая возможность? Если вы постоянно задаетесь такими вопросами, возможно вам требуется гештальт терапевт.


А вдруг, а вдруг, а вдруг?


На самом деле всё это – так называемый психологами синдром FOMO – fear of missing out – страха упущенных возможностей, и это то, что делает нас несчастными и тревожными. Это большая ловушка для мозга!

Хотите проверить есть ли у вас синдром FOMO? Пройдите небольшой тест:

  • Я боюсь, что в жизни других происходит больше интересного, чем у меня
  • Я боюсь, что в жизни других больше впечатлений, чем у меня
  • Я начинаю беспокоиться, когда друзья веселятся без меня
  • Я начинаю беспокоиться, если не знаю, чем занимаются мои друзья
  • Мне очень важно понимать шутки «для своих»
  • Я задумываюсь, не слишком ли много времени я трачу, чтобы быть в курсе происходящего
  • Я беспокоюсь, когда упускаю возможность встретиться с друзьями
  • Когда я хорошо провожу время, мне важно поделиться этим в соц. сетях
  • Я беспокоюсь, если пропускаю незапланированную встречу
  • Когда я уезжаю в отпуск, я продолжаю следить за жизнью своих друзей

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Тревожность дуреет с этой прикормки

Тревожность дуреет с этой прикормки

Тревожность — это нормальная реакция на стрессовые ситуации, но когда она становится постоянной, важно научиться с ней справляться. Один из эффективных способов — это практика осознанности, которая помогает сосредоточиться на настоящем моменте и снизить уровень...

Почему общаться намёками — не очень хорошая идея?

Почему общаться намёками — не очень хорошая идея?

Общение намёками может привести к недопониманию и конфликтам, так как не все могут правильно интерпретировать ваши слова. Когда мы не говорим прямо о своих чувствах или желаниях, это создает пространство для интерпретаций и предположений. Например, в фильме "500 дней...

Когда брать отпуск?

Когда брать отпуск?

Каждый из нас нуждается в отдыхе, но иногда бывает сложно понять, когда именно пришло время взять отпуск. Первым признаком может стать постоянное чувство усталости, даже после полноценного сна. Если вы замечаете, что работа начинает вызывать раздражение и апатию, это...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru