1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Страх упущенных возможностей

Страх упущенных возможностей

Окт 30, 2023 | Советы психолога

Бывало ли у вас такое, что вы устали, очень хотите отдохнуть, но узнаёте о том, что ваши друзья сейчас собираются на какую-то встречу, и вы ну просто не можете упустить такую возможность! А вдруг там произойдёт что-то классное?

Или, когда вы не можете принять решение, потому что боитесь, что оно будет не самым «правильным»? А вдруг, надо подождать и дождаться той самой идеальной возможности? Или, наоборот, соглашаетесь на всё? А вдруг именно это та самая возможность? Если вы постоянно задаетесь такими вопросами, возможно вам требуется гештальт терапевт.


А вдруг, а вдруг, а вдруг?


На самом деле всё это – так называемый психологами синдром FOMO – fear of missing out – страха упущенных возможностей, и это то, что делает нас несчастными и тревожными. Это большая ловушка для мозга!

Хотите проверить есть ли у вас синдром FOMO? Пройдите небольшой тест:

  • Я боюсь, что в жизни других происходит больше интересного, чем у меня
  • Я боюсь, что в жизни других больше впечатлений, чем у меня
  • Я начинаю беспокоиться, когда друзья веселятся без меня
  • Я начинаю беспокоиться, если не знаю, чем занимаются мои друзья
  • Мне очень важно понимать шутки «для своих»
  • Я задумываюсь, не слишком ли много времени я трачу, чтобы быть в курсе происходящего
  • Я беспокоюсь, когда упускаю возможность встретиться с друзьями
  • Когда я хорошо провожу время, мне важно поделиться этим в соц. сетях
  • Я беспокоюсь, если пропускаю незапланированную встречу
  • Когда я уезжаю в отпуск, я продолжаю следить за жизнью своих друзей

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru