1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Страх упущенных возможностей

Страх упущенных возможностей

Окт 30, 2023 | Советы психолога

Бывало ли у вас такое, что вы устали, очень хотите отдохнуть, но узнаёте о том, что ваши друзья сейчас собираются на какую-то встречу, и вы ну просто не можете упустить такую возможность! А вдруг там произойдёт что-то классное?

Или, когда вы не можете принять решение, потому что боитесь, что оно будет не самым «правильным»? А вдруг, надо подождать и дождаться той самой идеальной возможности? Или, наоборот, соглашаетесь на всё? А вдруг именно это та самая возможность? Если вы постоянно задаетесь такими вопросами, возможно вам требуется гештальт терапевт.


А вдруг, а вдруг, а вдруг?


На самом деле всё это – так называемый психологами синдром FOMO – fear of missing out – страха упущенных возможностей, и это то, что делает нас несчастными и тревожными. Это большая ловушка для мозга!

Хотите проверить есть ли у вас синдром FOMO? Пройдите небольшой тест:

  • Я боюсь, что в жизни других происходит больше интересного, чем у меня
  • Я боюсь, что в жизни других больше впечатлений, чем у меня
  • Я начинаю беспокоиться, когда друзья веселятся без меня
  • Я начинаю беспокоиться, если не знаю, чем занимаются мои друзья
  • Мне очень важно понимать шутки «для своих»
  • Я задумываюсь, не слишком ли много времени я трачу, чтобы быть в курсе происходящего
  • Я беспокоюсь, когда упускаю возможность встретиться с друзьями
  • Когда я хорошо провожу время, мне важно поделиться этим в соц. сетях
  • Я беспокоюсь, если пропускаю незапланированную встречу
  • Когда я уезжаю в отпуск, я продолжаю следить за жизнью своих друзей

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

5 вопросов, меняющих жизнь

5 вопросов, меняющих жизнь

Проанализировав некоторые вопросы из рубрики «задать вопрос психологу», я решила написать для вас пост с 5 вопросами, которые вы можете задать себе, чтобы поменять свою жизнь! 1. Как я могу вырасти через это?В жизни происходит то, чего вы мы не предвидим, к чему мы не...

Упражнение для пар «Будущее»

Упражнение для пар «Будущее»

Предлагаю вам вместе с партнером сделать упражнение «Наше совместное будущее». Возьмите лист бумаги и ответьте самостоятельно на следующие вопросы: - Какие цели в жизни лично у вас? Что для вас значимо? Чего вы хотите достичь в жизни? - Какие цели вы бы хотели достичь...

3 вопроса психологу

3 вопроса психологу

Отвечаю на вопросы из рубрики «задать вопрос психологу»! - Как создать мужчину своей мечты Невозможно создать мужчину, в него можно только поверить! Но не просто сказать «я в тебя верю», а поверить по-настоящему. В то, что он всё может, что он – уникальный и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru