1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 2 важных вопроса для сохранения сил

2 важных вопроса для сохранения сил

Июл 31, 2023 | Советы психолога

Силы и энергия – один самых ценных наших ресурсов. Поэтому к нему стоит относиться с особой бережностью.

Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, насколько правильно вы относитесь к своим силам и что, возможно, вам стоит скорректировать.

1. Сколько сил вы тратите на самих себя, а сколько на других людей? Насколько вам комфортно в этом соотношении

Возможно, вам стоит проявить больше заботы о близких, или, наоборот, подумать о себе?

2. Сколько сил вы тратите на тревогу или попытки повлиять на события, которые находятся вне вашего контроля? Напоминаю, что мы не можем контролировать: новости, мысли и действия других людей, погоду, течение времени. Подумайте о том, что в ваших руках (ваши мысли, действия, чувства; то, во что вы верите; ваш круг общения; какую физическую и духовную пищу вы потребляете и т. п.) и направьте свою энергию туда.

Если вам не хватает заботы о себе, и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне и мы обязательно разберемся в причинах вашей проблемы.

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru