1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 2 важных вопроса для сохранения сил

2 важных вопроса для сохранения сил

Июл 31, 2023 | Советы психолога

Силы и энергия – один самых ценных наших ресурсов. Поэтому к нему стоит относиться с особой бережностью.

Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, насколько правильно вы относитесь к своим силам и что, возможно, вам стоит скорректировать.

1. Сколько сил вы тратите на самих себя, а сколько на других людей? Насколько вам комфортно в этом соотношении

Возможно, вам стоит проявить больше заботы о близких, или, наоборот, подумать о себе?

2. Сколько сил вы тратите на тревогу или попытки повлиять на события, которые находятся вне вашего контроля? Напоминаю, что мы не можем контролировать: новости, мысли и действия других людей, погоду, течение времени. Подумайте о том, что в ваших руках (ваши мысли, действия, чувства; то, во что вы верите; ваш круг общения; какую физическую и духовную пищу вы потребляете и т. п.) и направьте свою энергию туда.

Если вам не хватает заботы о себе, и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне и мы обязательно разберемся в причинах вашей проблемы.

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

6 способов изменить жизнь в 2024 году

6 способов изменить жизнь в 2024 году

Составила памятку для своего блога психолога в инстаграм, делюсь с вами ею и здесь. Вот как можно начать преображать свою жизнь уже сейчас: 1.Пробуйте Риск – дело добровольное, однако небольшой выход за рамки привычного познакомит вас с новым опытом, людьми, придаст...

Приоритеты на 2024 год

Приоритеты на 2024 год

В современном мире люди всё чаще сталкиваются с проблемой стресса и эмоционального выгорания. Как обрести внутреннюю гармонию? Ежедневное общение с техникой и взаимодействие социальными сетями отчуждает нас от реального мира и наших эмоций, мы забываем, что нам...

Ошибки, которые МОЖНО совершать

Ошибки, которые МОЖНО совершать

Иногда на консультациях звучит и вопрос психологу. Например, у меня спросили: что значит «ошибка»? Мы стали рассуждать с клиентом, получили много интересных версий. Опечатка в тетради или неправильное решение, пересоленный завтрак, поворот не в ту сторону, из-за...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru