1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 2 важных вопроса для сохранения сил

2 важных вопроса для сохранения сил

Июл 31, 2023 | Советы психолога

Силы и энергия – один самых ценных наших ресурсов. Поэтому к нему стоит относиться с особой бережностью.

Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, насколько правильно вы относитесь к своим силам и что, возможно, вам стоит скорректировать.

1. Сколько сил вы тратите на самих себя, а сколько на других людей? Насколько вам комфортно в этом соотношении

Возможно, вам стоит проявить больше заботы о близких, или, наоборот, подумать о себе?

2. Сколько сил вы тратите на тревогу или попытки повлиять на события, которые находятся вне вашего контроля? Напоминаю, что мы не можем контролировать: новости, мысли и действия других людей, погоду, течение времени. Подумайте о том, что в ваших руках (ваши мысли, действия, чувства; то, во что вы верите; ваш круг общения; какую физическую и духовную пищу вы потребляете и т. п.) и направьте свою энергию туда.

Если вам не хватает заботы о себе, и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне и мы обязательно разберемся в причинах вашей проблемы.

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru