1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 3 эффективных упражнения для развития ответственности

3 эффективных упражнения для развития ответственности

Ноя 30, 2022 | Советы психолога

Всё будет бесполезно, если не взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Потому что без ответственности у вас не будет стремлений, желаний и целей, а без них не будет вкуса к жизни и мы не узнаем, как обрести внутреннюю гармонию.

Как же развить ответственность? Делюсь советами психологов.

Поставьте лайк, мне будет очень приятно!

Упражнение 1 – Речевые обороты

Отследите, как вы разговариваете. Часто за этим стоит истинная сущность вещей. Затем, когда вы стали замечать за собой пассивность – превратите её в активность!

Например, вместо

  • «я этого не умею»;
  • «я не знаю»;
  • «мне пришлось»,

говорите:

  • «я научусь»
  • «я узнаю, как…»
  • «я решил(а)…».

Хотите узнать еще 2 способа повысить ответственность? Приходите ко мне на консультацию!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Всё валится из рук – что делать? 3 шага

Всё валится из рук – что делать? 3 шага

Если вам кажется, что всё, что могло пойти не по плану – пошло не по плану, если вы устали от того, что ваши действия не приносят результатов, вот, что я рекомендую вам сделать.⠀1. Замедлитесь, выдохните и объявите ненадолго перемирие в бесконечном сражении с...

Я могу помочь вам

Я могу помочь вам

Если вы долгое время находитесь в застое, если вы устали от того, что у вас ничего не получается, если вы подавлены и вам нужна помощь – попросите о ней! Вы всегда можете написать мне в личные сообщения, и я дам вам пару рекомендаций. Не стесняйтесь задать вопрос...

11 шагов в борьбе с подавленным состоянием

11 шагов в борьбе с подавленным состоянием

Весной всегда хочется радоваться – на улице наконец стало тепло, появилось больше энергии! Или нет? Если не смотря на всё хорошее в жизни, вы находитесь в подавленном состоянии, попробуйте следовать этим рекомендациям от психологов: 1. Максимально снизьте нагрузку на...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru