1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 3 ожидания, которые мешают вам жить

3 ожидания, которые мешают вам жить

Сен 4, 2023 | Советы психолога

Часто мы сами создаем себе неоправданный эмоциональный дистресс, придерживаясь нереалистических ожиданий, от которых надо избавляться, заменяя их на позитивные установки, если же это не сделать, то нужна будет помощь психолога.

Что это за ожидания? Например:

1. Каждый человек должен меня любить и уважать, иначе все ужасно, и я никчемная личность.

Пример: «Похоже, коллега меня недолюбливает, наверное, я полное ничтожество».

2. Чтобы быть стоящим человеком, я должен обладать всесторонними знаниями и преуспевать во всех областях.

Пример: «У меня кризис, и я не понимаю, куда двигаться дальше. Наверное, я просто никчёмный и не амбициозный».

3. Когда обстоятельства складываются не так, как мне хочется — это конец света.

Пример: «Сегодня всё пошло не так, я неудачник»

А вам знакомы такие мысли? Если они вам мешают и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне!

С заботой о вас, Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru