1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как пережить сложный период?

Как пережить сложный период?

Сен 4, 2023 | Советы психолога

Это вопрос из рубрики «задать вопрос психологу». Со сложностями в жизни сталкиваются абсолютно всё и я хочу поделиться с вами наиболее общими правилами, которые помогут пережить сложности.

Примите факт
Не убегайте от проблем! Так вы перестаете быть честным с собой, у вас появляются страхи, которые могут начать преследовать вас всю жизнь. Но вот желание отвлечься или переключится, наоборот, способствуют улучшению эмоционального состояния. Если не проживать эмоции возможно придется обратиться к гештальт терапии.

Помните, что вы не одни
Каким бы гордым человеком вы не были, проговаривайте то, что чувствуете. Понимание того, что существуют люди, переживающие похожие чувства, подбадривает, мотивирует и организовывает.

Отфильтруйте лишнее
Сложности в жизни – это такой момент, когда ты понимаешь, что важно, а что нет. Это хорошее время избавиться от лишнего: вещей, обязанностей и «ненужных» людей, и окружить себя теми мыслями, вещами и людьми, которые будут способствовать улучшению вашего состояния.

Что помогает вам, когда вам тяжело? Может быть, вам нужна помощь психолога? Напишите мне!

Всегда рядом,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Синдром самозванца

Синдром самозванца

Синдром самозванца — это чувство сомнения в своих достижениях и страх, что окружающие вскоре поймут, что вы не так хороши, как кажетесь. Это распространенное явление, даже у успешных людей. Мы часто заблуждаемся, думая, что: - Мои друзья общаются со мной только...

Признаки морально слабого человека

Признаки морально слабого человека

Привет, друзья! Задумывались ли вы о людях, которые постоянно опаздывают? Знаете ли вы, что это может быть признаком моральной слабости? Понимая эти признаки, вы сможете лучше оценить свое окружение. Давайте их рассмотрим. Многие из нас не хотят признавать свои...

Он идеальный, но не всемогущий

Он идеальный, но не всемогущий

Даже самый лучший партнер не сможет выполнить все ваши ожидания. Он не сможет читать ваши мысли, всегда быть идеальным или компенсировать все то, что вы недополучили в детстве от родителей. Ваш партнер не может воплотить ваши мечты и цели вместо вас, а также не...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru