1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. 6 способов изменить жизнь в 2024 году

6 способов изменить жизнь в 2024 году

Фев 19, 2024 | Советы психолога

Составила памятку для своего блога психолога в инстаграм, делюсь с вами ею и здесь.

Вот как можно начать преображать свою жизнь уже сейчас:

1.Пробуйте

Риск – дело добровольное, однако небольшой выход за рамки привычного познакомит вас с новым опытом, людьми, придаст вкус жизни

2. Заботьтесь о здоровье

Наше здоровье – это и есть настоящее богатство. Чем раньше ввести в жизнь полезные привычки, найти психолога входит в этот список, тем более высокое качество жизни у вас будет с возрастом)

3. Живите с радостью

Жизнь – великое путешествие. Только мы сами решаем, каким будет сегодняшний день

4. Цените время наедине

… не бойтесь одиночества: вы прекрасны и интересны, вы самодостаточны!

5. Заботьтесь о самой себе

Сосредоточьтесь на себе и на том, что заставляет вас чувствовать себя счастливой и довольно. Ведь это ВАША жизнь)

6. Ускоряйте процесс

Не позволяйте своим ожиданиям от будущего или привязанности к прошлому испортить ваше настоящее.

Поверьте, что маленькие – кажущиеся незначительными – шаги, которые вы предпринимаете ежедневно, в сумме дают гораздо больше, чем вы могли бы когда-либо осознать сейчас)

Целостное самосовершенствование — это единственный путь.

Задать вопрос психологу – всегда хорошая идея для тех, кто с интересом живет эту жизнь!

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Тревожность дуреет с этой прикормки

Тревожность дуреет с этой прикормки

Тревожность — это нормальная реакция на стрессовые ситуации, но когда она становится постоянной, важно научиться с ней справляться. Один из эффективных способов — это практика осознанности, которая помогает сосредоточиться на настоящем моменте и снизить уровень...

Почему общаться намёками — не очень хорошая идея?

Почему общаться намёками — не очень хорошая идея?

Общение намёками может привести к недопониманию и конфликтам, так как не все могут правильно интерпретировать ваши слова. Когда мы не говорим прямо о своих чувствах или желаниях, это создает пространство для интерпретаций и предположений. Например, в фильме "500 дней...

Когда брать отпуск?

Когда брать отпуск?

Каждый из нас нуждается в отдыхе, но иногда бывает сложно понять, когда именно пришло время взять отпуск. Первым признаком может стать постоянное чувство усталости, даже после полноценного сна. Если вы замечаете, что работа начинает вызывать раздражение и апатию, это...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru