Вы знали, что по статистике 90% людей состоят в нездоровых отношениях, но мало, кто из них осознаёт это, потому что не знает, в чём это выражается и, соответственно, как это можно поправить.
Предлагаю вам проверить, нет ли в ваших отношениях тревожных признаков:
- Партнер контролирует каждый ваш шаг (например, несколько раз звонит, пока вы проводите время с друзьями / подробно расспрашивает, на что вы тратите деньги и т.д.). Или вы сами излишне контролируете своего любимого человека.
- Вы избегаете ссор и конфликтов, либо наоборот постоянно их провоцируете.
- Партнер запрещает вам заниматься хобби / работой / путешествовать без него / общаться с какими-то людьми или даже ходить к психологу. Или вы сами запрещаете что-то из этого любимому человеку.
- Вы пытаетесь/ ваш партнер пытается вызвать чувство вины с помощью манипуляций («у меня так болела голова, а ты пошел на встречу с друзьями» / «я так много работаю, а ты ничего не делаешь, просто с ребенком сидишь, хотя бы квартиру нормально убрала / вышла на подработку»).
- Вы хотите всегда быть на первом месте для партнёра/ ваш партнёр хочет всегда быть на первом месте у вас
- Вы чувствуете тревогу, когда партнёра нет рядом, даже если он просто вышел в магазин.
- Вы не можете принять решения без одобрения партнёра, либо в такой ситуации ваш партнёр.
Важно понимать, что в любые отношения мы берём с собой себя, поэтому с большой долей вероятности негативные сценарии могут переходить из отношений в отношения. Поэтому прежде всего, нужно работать над собой!
А я всегда рада помочь вам на этом пути, если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, пишите!
С заботой,
Ваш психолог Наталья Вагнер
