Мы все стремимся быть счастливыми. И, на самом деле, у каждого из нас уже есть все, для этого. Прежде всего у вас есть вы!
Но давайте сначала определим, что же такое счастье?
Если говорить о физиологии, то счастье это состояние удовлетворённости и радости. Это работа нейромедиаторов – эндорфина, дофамина, серотонина.
Но все не так просто, и дело в том, что каждый сам для себя определяет, что такое счастье. Например, для меня, счастье это гармония с собой и окружающим миром, баланс и стремление вперед, радость быть со своими близкими и быть хорошим психологом для вас.
Но одно я знаю наверняка: счастье – это действие! И это НАШЕ действие.
Быть несчастным легко, ведь для этого не нужно прилагать никаких усилий, а для того, чтобы быть счастливым, нужно что-то делать!
Быть счастливым – это про наш выбор. Здесь и сейчас.
Но не волнуйтесь, привычка, к счастью, легко вырабатывается. Это не значит, что ваша жизнь внезапно станет идеальной, это значит, что вы иначе на станете смотреть на неё.
Своим ежедневным выбором вы сможете сделать себя счастливым: только вы решаете, кто находится рядом с вами, чем вам заниматься, как относиться к жизни, другим людям и к самому себе.
У нас есть всегда есть выбор! Я выбираю быть счастливой. А вы?
Хотите задать вопрос психологу и получить ответ, который подтолкнет вас к правильному выбору? Буду вам рада!
Ваш психолог Наталья Вагнер
