1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Как быть счастливым

Как быть счастливым

Сен 27, 2021 | Личность

Мы все стремимся быть счастливыми. И, на самом деле, у каждого из нас уже есть все, для этого. Прежде всего у вас есть вы!

Но давайте сначала определим, что же такое счастье?

Если говорить о физиологии, то счастье это состояние удовлетворённости и радости. Это работа нейромедиаторов – эндорфина, дофамина, серотонина.

Но все не так просто, и дело в том, что каждый сам для себя определяет, что такое счастье. Например, для меня, счастье это гармония с собой и окружающим миром, баланс и стремление вперед, радость быть со своими близкими и быть хорошим психологом для вас.

Но одно я знаю наверняка: счастье – это действие! И это НАШЕ действие.

Быть несчастным легко, ведь для этого не нужно прилагать никаких усилий, а для того, чтобы быть счастливым, нужно что-то делать!

Быть счастливым – это про наш выбор. Здесь и сейчас.

Но не волнуйтесь, привычка, к счастью, легко вырабатывается. Это не значит, что ваша жизнь внезапно станет идеальной, это значит, что вы иначе на станете смотреть на неё.

Своим ежедневным выбором вы сможете сделать себя счастливым: только вы решаете, кто находится рядом с вами, чем вам заниматься, как относиться к жизни, другим людям и к самому себе.

У нас есть всегда есть выбор! Я выбираю быть счастливой. А вы?

Хотите задать вопрос психологу и получить ответ, который подтолкнет вас к правильному выбору? Буду вам рада!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Границы – путь к свободе

Границы – путь к свободе

Как ни странно, но границы вовсе не ограничивают нас, а, напротив, делают нас свободнее. Представьте себе школу, которая находится рядом со скоростным шоссе, и её ученики играют во дворе, не отходя далеко от здания. Как только двор огородили, зона, в которой ученики...

Сказать жизни «нет»?

Сказать жизни «нет»?

Боитесь что-то упустить, поэтому соглашаетесь на всё, как в известном фильме «Всегда говори «да»»? На самом деле, мы инстинктивно понимаем, что в этой жизни невозможно успеть всё и нам придётся выбирать. А для того, чтобы понять, что нам действительно важно, нужно...

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

«Лучше меньше, да лучше» - слышали такое высказывание? Именно им можно в двух словах описать подход эссенциализма. Недавно я прочитала книгу Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте», и встретила там интересное правило – правило 90%. Я поняла, что в своей жизни я...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru