1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Как стать дисциплинированным

Как стать дисциплинированным

Сен 27, 2021 | Личность

Всё в ваших руках! И есть одно качество, которое приведет вас к всему, что вы хотите.

Вы мечтаете стать профессионалом своего дела? Для этого вам нужно воспользоваться правилом 10 000 часов. Что поможет 10 000 часов заниматься одним и тем же делом? Дисциплина!

Или вы хотите стать здоровее и выносливее? Что может вам вставать на час раньше и делать зарядку? Дисциплина!

И так далее…

У каждого человека есть нужные задатки, но успешным и счастливым может быть только тот, кто ежедневно двигается в выбранном направлении!

Да, быть дисциплинированным сложно, поэтому делюсь с вами советами психолога:

  1. Начните с режима дня. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время, добавьте в жизнь какие-то ритуалы, например утреннюю медитацию или зарядку.
  2. Найдите себя учителя или наставника. Например, если вы хотите выучить новый язык, гораздо проще будет сделать это с учителем, не так ли?
  3. Найдите себе единомышленника, с которым вы будете поддерживать друг друга. Это поможет вам оставаться в тонусе!

Считаете ли вы себя дисциплинированным?

Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru