Всё в ваших руках! И есть одно качество, которое приведет вас к всему, что вы хотите.
Вы мечтаете стать профессионалом своего дела? Для этого вам нужно воспользоваться правилом 10 000 часов. Что поможет 10 000 часов заниматься одним и тем же делом? Дисциплина!
Или вы хотите стать здоровее и выносливее? Что может вам вставать на час раньше и делать зарядку? Дисциплина!
И так далее…
⠀
У каждого человека есть нужные задатки, но успешным и счастливым может быть только тот, кто ежедневно двигается в выбранном направлении!
Да, быть дисциплинированным сложно, поэтому делюсь с вами советами психолога:
- Начните с режима дня. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время, добавьте в жизнь какие-то ритуалы, например утреннюю медитацию или зарядку.
- Найдите себя учителя или наставника. Например, если вы хотите выучить новый язык, гораздо проще будет сделать это с учителем, не так ли?
- Найдите себе единомышленника, с которым вы будете поддерживать друг друга. Это поможет вам оставаться в тонусе!
Считаете ли вы себя дисциплинированным?
Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!
Ваш психолог Наталья Вагнер
