1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Как стать дисциплинированным

Как стать дисциплинированным

Сен 27, 2021 | Личность

Всё в ваших руках! И есть одно качество, которое приведет вас к всему, что вы хотите.

Вы мечтаете стать профессионалом своего дела? Для этого вам нужно воспользоваться правилом 10 000 часов. Что поможет 10 000 часов заниматься одним и тем же делом? Дисциплина!

Или вы хотите стать здоровее и выносливее? Что может вам вставать на час раньше и делать зарядку? Дисциплина!

И так далее…

У каждого человека есть нужные задатки, но успешным и счастливым может быть только тот, кто ежедневно двигается в выбранном направлении!

Да, быть дисциплинированным сложно, поэтому делюсь с вами советами психолога:

  1. Начните с режима дня. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время, добавьте в жизнь какие-то ритуалы, например утреннюю медитацию или зарядку.
  2. Найдите себя учителя или наставника. Например, если вы хотите выучить новый язык, гораздо проще будет сделать это с учителем, не так ли?
  3. Найдите себе единомышленника, с которым вы будете поддерживать друг друга. Это поможет вам оставаться в тонусе!

Считаете ли вы себя дисциплинированным?

Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Границы – путь к свободе

Границы – путь к свободе

Как ни странно, но границы вовсе не ограничивают нас, а, напротив, делают нас свободнее. Представьте себе школу, которая находится рядом со скоростным шоссе, и её ученики играют во дворе, не отходя далеко от здания. Как только двор огородили, зона, в которой ученики...

Сказать жизни «нет»?

Сказать жизни «нет»?

Боитесь что-то упустить, поэтому соглашаетесь на всё, как в известном фильме «Всегда говори «да»»? На самом деле, мы инстинктивно понимаем, что в этой жизни невозможно успеть всё и нам придётся выбирать. А для того, чтобы понять, что нам действительно важно, нужно...

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

«Лучше меньше, да лучше» - слышали такое высказывание? Именно им можно в двух словах описать подход эссенциализма. Недавно я прочитала книгу Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте», и встретила там интересное правило – правило 90%. Я поняла, что в своей жизни я...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru