1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как начать новый год с чистого листа? 3 совета

Как начать новый год с чистого листа? 3 совета

Дек 25, 2023 | Советы психолога

Новый год – новый период жизни! Но для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно сначала разобраться со старым! Как же это сделать? Хочу поделиться с вами наиболее действенными методами.


Сохраняйте себе, пригодится!


1. Наведите порядок дома
Думаю, вы замечали, что, когда дома чисто, в голове тоже становится чище? Чтобы вам было проще устроить генеральную уборку, я рекомендую генеральную уборку по методу Мари Кондо: нужно перебрать все вещи и оставить только те, которые приносят радость, а для каждой оставленной вещи найти новое постоянное место.

2. Сделайте то, что долго откладывали
Например, вы давно не можете сделать ремонт в ванной. Напишите шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы завершить дело и начинайте! Пусть это будет покупка ручек для комода или покраска стен, не важно! Когда проблема разбиваться на много маленьких задач она уже не выглядит такой устрашающей.

3. Отпустите прошлое
Начать с чистого листа вы сможете, только если вы действительно готовы принять и отпустить уже прошедшее! Но иногда для этого может понадобиться помощь психолога. И я с радостью помогу вам, если вы во мне нуждаетесь!

Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, пишите мне!

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru