1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как начать новый год с чистого листа? 3 совета

Как начать новый год с чистого листа? 3 совета

Дек 25, 2023 | Советы психолога

Новый год – новый период жизни! Но для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно сначала разобраться со старым! Как же это сделать? Хочу поделиться с вами наиболее действенными методами.


Сохраняйте себе, пригодится!


1. Наведите порядок дома
Думаю, вы замечали, что, когда дома чисто, в голове тоже становится чище? Чтобы вам было проще устроить генеральную уборку, я рекомендую генеральную уборку по методу Мари Кондо: нужно перебрать все вещи и оставить только те, которые приносят радость, а для каждой оставленной вещи найти новое постоянное место.

2. Сделайте то, что долго откладывали
Например, вы давно не можете сделать ремонт в ванной. Напишите шаги, которые вам нужно предпринять, чтобы завершить дело и начинайте! Пусть это будет покупка ручек для комода или покраска стен, не важно! Когда проблема разбиваться на много маленьких задач она уже не выглядит такой устрашающей.

3. Отпустите прошлое
Начать с чистого листа вы сможете, только если вы действительно готовы принять и отпустить уже прошедшее! Но иногда для этого может понадобиться помощь психолога. И я с радостью помогу вам, если вы во мне нуждаетесь!

Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, пишите мне!

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

6 способов изменить жизнь в 2024 году

6 способов изменить жизнь в 2024 году

Составила памятку для своего блога психолога в инстаграм, делюсь с вами ею и здесь. Вот как можно начать преображать свою жизнь уже сейчас: 1.Пробуйте Риск – дело добровольное, однако небольшой выход за рамки привычного познакомит вас с новым опытом, людьми, придаст...

Приоритеты на 2024 год

Приоритеты на 2024 год

В современном мире люди всё чаще сталкиваются с проблемой стресса и эмоционального выгорания. Как обрести внутреннюю гармонию? Ежедневное общение с техникой и взаимодействие социальными сетями отчуждает нас от реального мира и наших эмоций, мы забываем, что нам...

Ошибки, которые МОЖНО совершать

Ошибки, которые МОЖНО совершать

Иногда на консультациях звучит и вопрос психологу. Например, у меня спросили: что значит «ошибка»? Мы стали рассуждать с клиентом, получили много интересных версий. Опечатка в тетради или неправильное решение, пересоленный завтрак, поворот не в ту сторону, из-за...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru