1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как не ограничивать себя?

Как не ограничивать себя?

Май 30, 2024 | Советы психолога

«Нужно ли выходить из зоны комфорта?» – такой вопрос часто звучит на приёме экзистенциального психотерапевта. Моё мнение, как у психолога-практика, если хочется развиваться и становится лучше — да!

И вот несколько советов, как это сделать:

  1. Воспринимайте каждый новый шаг как приключение. Каждый раз, когда вы делаете что-то новое, вы становитесь сильнее!
  2. Каждый раз, когда что-то идёт не так, вы понимаете, как сделать лучше в следующий раз. Помните: вы растёте через опыт.
  3. Мечтайте без ограничений

Позвольте себе мечтать по-крупному! Чем ярче мечты, тем сильнее мотивация. Запишите свои желания и представьте, как они воплощаются в жизнь. Не бойтесь мечтать масштабно!

  1. Маленькие шаги к большой цели

Не нужно бросаться в омут с головой. Начните с маленьких шагов. Хочется выучить новый язык? Начните с 10 минут в день. Мечтаете улучшить физическую форму? Добавьте короткие тренировки в своё расписание. Главное — регулярность!

  1. Найти психолога: он поможет наметить цель и шаги.

Ваша,
психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru