1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как перестать откладывать дела на потом?

Как перестать откладывать дела на потом?

Фев 15, 2023 | Советы психолога

Как, наконец, перестать откладывать дела на потом?

Скажу честно: за вас этого никто не сделает, так что берите себя в руки и поехали!

Часто люди откладывают какие-то дела, особенно поручения, потому что не уверены в себе, потому что их сдерживают страхи. Но то, что вы делаете не = вы. И почаще говорите себе «что бы ни случилось, я со всем справлюсь».

При этом, не стоит воспринимать то, что вам нужно сделать, как некую обязаловку, поэтому перестаньте себя жалеть и вместо «я должен» и «мне приходится» говорите «я выбираю». Вы поразитесь насколько легче будет делать дела! 

Знаю, что очень часто люди откладывают дела, потому что бояться принять неверное решение. Подумайте о том, что идеального решения просто может не существовать. Что при наличии выбора, все варианты будут одинаково хороши и одинаково плохи. Что главное – начать и сделать хоть что-то. Просто один звонок. Просто поработать над этим 15 минут. Просто сделать черновик. Вы и глазом моргнуть не успеете, как всё будет готово!

Ну и напоследок немного приятного. Психологи советуют награждать себя за проделанную работу. Например, запланируйте какую-нибудь встречу после того, как доделаете дела. Так вам будет проще понять, сколько времени отвести на дела, да и работать будет проще, зная, что впереди вас ждет заслуженный отдых.

А чтобы всё это было делать проще – нужен наставник. И я готова им стать! Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне.

С заботой о вас, Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru