1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как перестать откладывать дела на потом?

Как перестать откладывать дела на потом?

Фев 15, 2023 | Советы психолога

Как, наконец, перестать откладывать дела на потом?

Скажу честно: за вас этого никто не сделает, так что берите себя в руки и поехали!

Часто люди откладывают какие-то дела, особенно поручения, потому что не уверены в себе, потому что их сдерживают страхи. Но то, что вы делаете не = вы. И почаще говорите себе «что бы ни случилось, я со всем справлюсь».

При этом, не стоит воспринимать то, что вам нужно сделать, как некую обязаловку, поэтому перестаньте себя жалеть и вместо «я должен» и «мне приходится» говорите «я выбираю». Вы поразитесь насколько легче будет делать дела! 

Знаю, что очень часто люди откладывают дела, потому что бояться принять неверное решение. Подумайте о том, что идеального решения просто может не существовать. Что при наличии выбора, все варианты будут одинаково хороши и одинаково плохи. Что главное – начать и сделать хоть что-то. Просто один звонок. Просто поработать над этим 15 минут. Просто сделать черновик. Вы и глазом моргнуть не успеете, как всё будет готово!

Ну и напоследок немного приятного. Психологи советуют награждать себя за проделанную работу. Например, запланируйте какую-нибудь встречу после того, как доделаете дела. Так вам будет проще понять, сколько времени отвести на дела, да и работать будет проще, зная, что впереди вас ждет заслуженный отдых.

А чтобы всё это было делать проще – нужен наставник. И я готова им стать! Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, напишите мне.

С заботой о вас, Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru