Со сложностями в жизни сталкиваются абсолютно все и я хочу поделиться с вами наиболее общими правилами, которые помогут пережить сложности.
💫Не прячьтесь
Не убегайте от проблем! Прячась, вы перестаете быть честным с собой, у вас появляются страхи, которое могут начать преследовать вас всю жизнь. Но вот желание отвлечься или переключится, наоборот, способствуют улучшению эмоционального состояния.
⠀
💫Помните, что вы не одни
Каким бы гордым человеком вы не были, проговаривайте то, что чувствуете. Понимание того, что существуют люди, переживающие похожие чувства, подбадривает, мотивирует и организовывает. Также вы можете обратиться к психологу.
⠀
💫Отфильтруйте лишнее
Сложности в жизни это такой момент, когда ты понимаешь, что важно, а что нет. Это хорошее время избавиться от лишнего: вещей, обязанностей и «ненужных» людей, и окружить себя теми мыслями, вещами и людьми, которые будут способствовать улучшению вашего состояния.
⠀
Если вам тяжело и нужна консультация психолога онлайн или очно – напишите мне.
Ваш психолог Наталья Вагнер
