Думаю, сейчас многие задаются этим вопросом, о том, как и какие цели ставить в новых условиях.
На самом деле вне зависимости от того, что происходит вокруг, стратегия постановки целей остается неизменной.
Цель должна быть
● конкретная – какого именно результата вы хотите достичь?
● измеримая – по какому показателю вы поймете, что пришли к цели?
● достижимая – ваша цель достижимая?
● уместная – это действительно важно для вас?
● привязанная ко времени – когда вы хотите прийти к этой цели?
Все эти вопросы помогут вам поставить цель. Добавлю, что сейчас может быть трудно ставить глобальные цели, поэтому я рекомендую вам начать с простых и связанных с тем, что вы точно можете контролировать: сделать перестановку в квартире в марте, прийти в форму к лету, начать заниматься с психологом раз в неделю и т. д.
Трудности с постановкой целей? Возможно, вам нужна помощь психолога онлайн или очно. Напишите мне Ваша Наталья Вагнер
