1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как ставить цели в условиях кризиса

Как ставить цели в условиях кризиса

Мар 21, 2022 | Советы психолога

Думаю, сейчас многие задаются этим вопросом, о том, как и какие цели ставить в новых условиях.

На самом деле вне зависимости от того, что происходит вокруг, стратегия постановки целей остается неизменной.

Цель должна быть

●    конкретная – какого именно результата вы хотите достичь?
●    измеримая – по какому показателю вы поймете, что пришли к цели?
●    достижимая – ваша цель достижимая?
●    уместная – это действительно важно для вас?
●    привязанная ко времени – когда вы хотите прийти к этой цели?

Все эти вопросы помогут вам поставить цель. Добавлю, что сейчас может быть трудно ставить глобальные цели, поэтому я рекомендую вам начать с простых и связанных с тем, что вы точно можете контролировать: сделать перестановку в квартире в марте, прийти в форму к лету, начать заниматься с психологом раз в неделю и т. д.

Трудности с постановкой целей? Возможно, вам нужна помощь психолога онлайн или очно. Напишите мне Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как достичь любой цели?

Как достичь любой цели?

Замечали, что вы ставите перед собой какую-то цель, но так и не достигаете её? Почему же так случается? Я считаю, что залог достижения любой цели = правильная её постановка + замотивированность + дисциплина. Соответственно, если вы не достигли...

ТОП-3 причины ваших неудач

ТОП-3 причины ваших неудач

Есть 3 ошибки, которые вы раз за разом допускаете, уводя себя всё дальше от успеха. Какие именно? 1. Не хвалите и не вознаграждаете себя. Замедлитесь, выдохните и порадуйте себя чем-нибудь, даже если и кажется, что вам не за что себя вознаграждать. Иногда нам просто...

Новые привычки – как их внедрить?

Новые привычки – как их внедрить?

Этот вопрос мне задали в рубрике «задать вопрос психологу». Да, порой внедрить новые привычки бывает так сложно… Например, вы решили пить 8 стаканов воды, но забыли об этом, или не нашли время выучить 5 новых английских слов.⠀Я хочу поделиться с вами простым и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru