1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Лень – это просто усталость?

Лень – это просто усталость?

Авг 30, 2022 | Советы психолога

Что мешает нам внедрить новые привычки? Я думаю, что в первую очередь это может быть банальная лень!

О ней сегодня и поговорим. Начнём с того, что бывает 2 вида лени: лень, как черта характера и лень от усталости.

Сегодня поговорим про лень от усталости. Ведь бывает, что мы ленимся просто потому, что сильно перегружены или долгое время жили в состоянии стресса.  В данном случае лень – это сигнал о том, что вам нужно быть к себе более внимательным. Вообще, только так можно понять, как обрести внутреннюю гармонию.

Но что конкретно делать? Отдохнуть 2-3 дня (ничего не делать, делать то, что хочется). Найти время на отдых для себя каждый день (минимум час) и каждую неделю (минимум один выходной). Регулярно делать то, что нас радует, а также медитировать и ходить к психологу.

А что же делать с ленью, если это черта характера? Расскажу вам в следующий раз!

С заботой о вас,

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru