1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Лень – это просто усталость?

Лень – это просто усталость?

Авг 30, 2022 | Советы психолога

Что мешает нам внедрить новые привычки? Я думаю, что в первую очередь это может быть банальная лень!

О ней сегодня и поговорим. Начнём с того, что бывает 2 вида лени: лень, как черта характера и лень от усталости.

Сегодня поговорим про лень от усталости. Ведь бывает, что мы ленимся просто потому, что сильно перегружены или долгое время жили в состоянии стресса.  В данном случае лень – это сигнал о том, что вам нужно быть к себе более внимательным. Вообще, только так можно понять, как обрести внутреннюю гармонию.

Но что конкретно делать? Отдохнуть 2-3 дня (ничего не делать, делать то, что хочется). Найти время на отдых для себя каждый день (минимум час) и каждую неделю (минимум один выходной). Регулярно делать то, что нас радует, а также медитировать и ходить к психологу.

А что же делать с ленью, если это черта характера? Расскажу вам в следующий раз!

С заботой о вас,

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Нельзя быть готовым ко всему

Нельзя быть готовым ко всему

Напряжение и тревога, выражающиеся как эмоционально, так и зажимами в теле – очень частая проблема людей, которые обращаются к психологам, особенно сейчас.Как же так происходит, что человек постоянно находится в напряжении? Почему человек может быть постоянно «на...

Зачем, а не почему

Зачем, а не почему

Обычно, когда происходит что-то такое непредвиденное и неприятное, у нас возникает ощущение, что жизнь несправедлива, мы вопрошаем «ну за что мне всё это? ну почему?». Бывало же такое, правда?А что, если просто поменять вопросы, которые вы себе задаете? Попробуйте...

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Сегодня поделюсь с вами тремя вопросами, которые помогут принять решение и определить план действий с позиции взрослого человека. 1. Могу ли я сейчас сделать что-то для помощи и решения случившегося события / ситуации? Если да, то иду и делаю. Если нет, то выдыхаю и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru