1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Лучший способ восстановить ресурс

Лучший способ восстановить ресурс

Май 2, 2023 | Советы психолога

Что такое ресурс? Психологи считают, что это сила, энергия и потенциал, который можно использовать для чего-то по своему желанию. 

Конечно, у каждого могут быть свои источники его пополнения. Это может быть абсолютно что угодно, что восстанавливает нас и даëт нам силы. Кто-то предпочтёт провести время с близкими, а кто-то — отдых наедине с собой, кто-то — заняться спортом, а кто-то – порисовать.

Возможно и так, что в один день для восполнения ресурса вам погулять с друзьями, а в другой – посидеть дома и почитать книгу. И это абсолютно нормально!

Восполнение ресурса – это забота о себе! И, пожалуй, нет одного единственного универсального способа сделать это. А чтобы понять, что именно поможет вам восстановить силы, психологи советуют ответить на следующие вопросы:

• Что приносит вам радость?
• Кто поддерживает вас, когда вам тяжело?
• Что вам нужно сделать, чтобы успокоиться?
• Что всегда помогало вам преодолевать трудности?

Иногда мы не в силах справиться самостоятельно, и в эти моменты на помощь может прийти психолог. Буду рада вам помочь, если вы столкнулись со сложностями и готова сделать это по специальной цене:


Онлайн – 3.000 р вместо 4.000 р.
Очно в Москве – 3 500 р. вместо 4.500 р.

Записывайтесь!

С заботой,

Ваш психолог Н. В.

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru