1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Лучший способ восстановить ресурс

Лучший способ восстановить ресурс

Май 2, 2023 | Советы психолога

Что такое ресурс? Психологи считают, что это сила, энергия и потенциал, который можно использовать для чего-то по своему желанию. 

Конечно, у каждого могут быть свои источники его пополнения. Это может быть абсолютно что угодно, что восстанавливает нас и даëт нам силы. Кто-то предпочтёт провести время с близкими, а кто-то — отдых наедине с собой, кто-то — заняться спортом, а кто-то – порисовать.

Возможно и так, что в один день для восполнения ресурса вам погулять с друзьями, а в другой – посидеть дома и почитать книгу. И это абсолютно нормально!

Восполнение ресурса – это забота о себе! И, пожалуй, нет одного единственного универсального способа сделать это. А чтобы понять, что именно поможет вам восстановить силы, психологи советуют ответить на следующие вопросы:

• Что приносит вам радость?
• Кто поддерживает вас, когда вам тяжело?
• Что вам нужно сделать, чтобы успокоиться?
• Что всегда помогало вам преодолевать трудности?

Иногда мы не в силах справиться самостоятельно, и в эти моменты на помощь может прийти психолог. Буду рада вам помочь, если вы столкнулись со сложностями и готова сделать это по специальной цене:


Онлайн – 3.000 р вместо 4.000 р.
Очно в Москве – 3 500 р. вместо 4.500 р.

Записывайтесь!

С заботой,

Ваш психолог Н. В.

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru