Знаете ли вы, что мода и забота о себе тесно связаны? Стиль и внешний вид играют важную роль в самопринятии и самоуважении, и это не просто мнение психолога. Конечно, одежда, аксессуары и макияж отражают нашу индивидуальность. Поэтому рекомендации психолога родителям часто заключается в том, что нужно разрешать подросткам красить волосы, ярко одеваться. Но мода меняется очень быстро, главное, помнить — важно быть уверенным в себе в любом образе, который захочется примерить.
Иногда к этой мысли приходят через запрос к психологу. На таких консультациях мы учимся отпускать и другие запреты, например: чувство вины за отдых, стыд за любое неловкое действие, отсутствие веры в свой успех, нелюбовь к своему телу, непрошенную критику, погоню за чужими идеалами… Всё это – про здоровую самооценку.
Доказано, что небольшие изменения в стиле или новый макияж положительно сказываются на самочувствии и настроении, поэтому, дорогие мои, обязательно находите время на внимание себе. Помните, недавно обсуждали время в одиночестве? Вот один из вариантов его использовать — постоять у зеркала и перебрать косметичку.
