1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Низкая самооценка: откуда ноги растут?

Низкая самооценка: откуда ноги растут?

Мар 6, 2023 | Советы психолога

Большинство психологов придерживаются мнения, что самооценка, как и большая часть всего, что связано с нашей психикой, формируется ещё в детстве.

Именно поэтому никогда не сравнивайте своего ребенка с другими и забудьте о конструкции «…а Вася/Маша/Петя учится/поёт/бегает лучше/громче/быстрее» и т.п.

Проблема заключается в том, что ребёнок начинает думать, что он должен заслуживать любовь, но любовь родителей должна быть безусловной.

Ребёнку нужны поддержка и вера, но излишнее захваливание так же может привести к искаженной самооценке. Такие дети будут не способны к самокритике и, соответственно, к саморазвитию.

Ребенка нужно оценивать ровно так, как и себя – адекватно!

А как это сделать? Делюсь несколькими советами:

✔️ Ведите дневник, в том числе дневник достижений, и анализируйте свои записи.
✔️ Работайте над мышлением, стремитесь к реалистичному оптимизму.
✔️Не сравнивайте себя с кем-либо, кроме себя самого.
✔️ Занимайтесь с психологом – самый быстрый и правильный путь.

С заботой о вас,
Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Счастье – это выбор

Счастье – это выбор

Мы все стремимся быть счастливыми. И, на самом деле, у каждого и нас уже есть все, для этого. Прежде всего у вас есть вы!⠀Но давайте сначала определим, что же такое счастье?⠀Если говорить о физиологии, то счастье это состояние удовлетворённости и радости. Это работа...

Секрет успеха

Секрет успеха

Секрет успеха в том, что вы хотите, и соответственно считаете ли сами себя успешными. Всё зависит от того, чего вы хотите. Денег? Власти? Авторитета? Любви? Всего и сразу? И вы, непременно, будете считать успешным того человека, у которого есть все то, чего хотите вы,...

5 сфер, на которые влияет самооценка

5 сфер, на которые влияет самооценка

Самооценка – один из важнейших психологических ресурсов. От того, в каком свете вы видите сами себя напрямую зависит то, какой будет ваша жизнь. Самооценка влияет на многие её аспекты, и об этом мы поговорим подробнее. Отношения с собой. Самооценка напрямую связана с...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru