Большинство психологов придерживаются мнения, что самооценка, как и большая часть всего, что связано с нашей психикой, формируется ещё в детстве.
Именно поэтому никогда не сравнивайте своего ребенка с другими и забудьте о конструкции «…а Вася/Маша/Петя учится/поёт/бегает лучше/громче/быстрее» и т.п.
Проблема заключается в том, что ребёнок начинает думать, что он должен заслуживать любовь, но любовь родителей должна быть безусловной.
Ребёнку нужны поддержка и вера, но излишнее захваливание так же может привести к искаженной самооценке. Такие дети будут не способны к самокритике и, соответственно, к саморазвитию.
Ребенка нужно оценивать ровно так, как и себя – адекватно!
А как это сделать? Делюсь несколькими советами:
✔️ Ведите дневник, в том числе дневник достижений, и анализируйте свои записи.
✔️ Работайте над мышлением, стремитесь к реалистичному оптимизму.
✔️Не сравнивайте себя с кем-либо, кроме себя самого.
✔️ Занимайтесь с психологом – самый быстрый и правильный путь.
С заботой о вас,
Ваш психолог Наталья Вагнер
