Самооценка – один из важнейших психологических ресурсов. От того, в каком свете вы видите сами себя напрямую зависит то, какой будет ваша жизнь. Самооценка влияет на многие её аспекты, и об этом мы поговорим подробнее.
- Отношения с собой. Самооценка напрямую связана с доверием к себе, принятием себя и здоровой любовью к себе. Низкая самооценка будет приводить к тому, что вам будет трудно принимать решения, ведь вы себе не доверяете. Скорее всего, вы часто будете в плохом настроении ведь низкой самооценке очень часто сопутствует пессимизм и позиция жертвы.
- Отношения с партнёром. Если человек не может полюбить себя, то он не сможет полюбить и другого. Люди с низкой самооценкой часто вступают в созависимые и манипулятивные отношения, отношения, строящиеся на страхе расставания, отношения, в которых вы теряете себя.
- Отношения с окружающими. Человек с низкой самооценкой, как правило, боится доверять, поэтому отношения с окружающими не выстраиваются на основе доверия, в их основе лежит страх — страх высказать свое мнение, страх потерять дружбу, страх остаться в одиночестве и т.д.
- Профессиональная деятельность. С низкой самооценкой вы не сможете полностью реализовать свой потенциал и таланты, по этой причине с низкой самооценкой сложно продвигаться по карьерной лестнице, развиваться как профессионалу. Скорее всего, вы постоянно ощущаете синдром самозванца – кажется, что вы недостаточно компетентны в том, чем занимаетесь.
- Здоровье. Низкая самооценка легко может привести к депрессии, расстройствам пищевого поведения и различным психосоматическим заболеваниям.
В общем и целом, самооценка влияет на все основные сферы жизни, именно поэтому так важно выстраивать адекватную и здоровую самооценку, а сделать это проще и правильнее всего вместе с психологом.
Запишитесь на консультацию психолога онлайн или очно.
С заботой о вас,
Психолог Наталья Вагнер
