«На улице идет дождь, значит нужно взять зонт» — вы принимаете решение, даже не задумываясь. Множество таких решений ежедневно.
Но бывает и так, что решения принимать сложно:
- Если вы не знаете каких-то фактов и чувствуете неопределенность. Или если этих фактов слишком много.
- Если принятие этого решения будет сильно влиять на вашу судьбу или судьбу других людей.
- Если есть разные альтернативы, каждая из которых имеет свой собственный набор преимуществ и последствий.
- Если вы понимаете, что другие люди будут реагировать на приятное вами решение и эта реакция может быть в том числе и негативной.
Если часто откладывать принятие решений, в итоге может потребоваться гештальт терапия.
Я хочу поделиться с вами парой мыслей, которые помогут вам начать принимать решения с большей легкостью.
Подумайте о том, что вы не можете контролировать всё, что вне зависимости от того, какое решение вы примите (или не примите), вы лишь малая часть огромного механизма и всё еще может очень сильно поменяться!
Примите тот факт, что правильного решения может и вовсе не существовать, что при наличии дилеммы оба варианта будут одинаково хороши и одинаково плохи. И для каждого человека любой его выбор является правильным, потому что он так или иначе меняет ход его жизни. Делая выбор, мы просто меняем сценарий!
Если вам трудно принимать решения и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, я всегда рада вам помочь!
Ваш психолог Наталья Вагнер
