Без рубрики

Хочется вдохновения и наконец-то начать действовать? Прочитайте эти 3 книги!⠀«Максимальная концентрация» Люси Джо ПалладиноПсихолог Люси Джо Палладино знает многое о дефиците внимания, рассеянности, прокрастинации и перфекционизме, которые мешают нам действовать...

Новый год – новый период жизни! Но для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое, нужно сначала разобраться со старым! Только так будет ясно, как обрести внутреннюю гармонию. Как же разобраться со старым?⠀Наведите порядок домаДумаю, вы замечали, что, когда дома...

Все те решения, принятие которых мы откладываем, очень сильно тяготят нашу жизнь. По сути, мы вообще перестаем жить, а только и думаем «а как лучше поступить?», «а может быть лучше надо было сделать так?» и т.п., это в итоге может привести вас к гештальт терапии. Да,...

Если у вас есть время на размышление перед принятием решения, я рекомендую ознакомиться с техникой «Квадрат Декарта», её рекомендуют многие психологи. Разделите лист бумаги на четыре части, в каждой из которых напишите ответы на следующие вопросы: Что будет, если это...

«На улице идет дождь, значит нужно взять зонт» - вы принимаете решение, даже не задумываясь. Множество таких решений ежедневно. Но бывает и так, что решения принимать сложно: Если вы не знаете каких-то фактов и чувствуете неопределенность. Или если этих фактов слишком...