Самооценка – один из важнейших психологических ресурсов. От того, в каком свете вы видите сами себя напрямую зависит то, какой будет ваша жизнь. Не имея стабильной самооценки, вы не узнаете, как обрести внутреннюю гармонию. Самооценка влияет на многие аспекты жизни, и об этом мы поговорим подробнее.
- Отношения с собой.
Самооценка напрямую связана с доверием к себе, принятием себя и здоровой любовью к себе. Низкая самооценка будет приводить к тому, что вам будет трудно принимать решения, ведь вы себе не доверяете. Скорее всего, вы часто будете в плохом настроении ведь низкой самооценке очень часто сопутствует пессимизм и позиция жертвы. - Отношения с партнёром.
Если человек не может полюбить себя, то он не сможет полюбить и другого. Люди с низкой самооценкой часто вступают в созависимые и манипулятивные отношения, отношения, строящиеся на страхе расставания, отношения, в которых вы теряете себя. - Отношения с окружающими.
Человек с низкой самооценкой, как правило, боится доверять, поэтому отношения с окружающими не выстраиваются на основе доверия, в их основе лежит страх — страх высказать свое мнение, страх потерять дружбу, страх остаться в одиночестве и т.д. - Профессиональная деятельность.
С низкой самооценкой вы не сможете полностью реализовать свой потенциал и таланты, по этой причине с низкой самооценкой сложно продвигаться по карьерной лестнице, развиваться как профессионалу. Скорее всего, вы постоянно ощущаете синдром самозванца – кажется, что вы недостаточно компетентны в том, чем занимаетесь. - Здоровье.
Низкая самооценка легко может привести к депрессии, расстройствам пищевого поведения и различным психосоматическим заболеваниям.
В общем и целом, самооценка влияет на все основные сферы жизни, именно поэтому так важно выстраивать адекватную и здоровую самооценку, а сделать это проще и правильнее всего вместе с психологом. Если вам нужна помощь психолога, напишите мне!
С заботой,
Психолог Наталья Вагнер
