1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Секрет оптимизма

Секрет оптимизма

Июн 20, 2022 | Личность

Я хочу поговорить с вами про то, что помогает мне практически каждый день просыпаться в хорошем настроении и даже сложные периоды переживать осмысленно и с благодарностью. Это концепция реалистичного оптимизма.

Реалистичный оптимизм – это сочетание в себе позитивного взгляда на жизнь и при этом осознанности, трезвости, рациональности. Реалистичные оптимисты видят все краски жизни, они не отрицают существование проблем, неприятностей и несчастий, однако, сосредотачиваются на хороших моментах в ситуации, анализируют, оценивают, используют опыт и знания для того, чтобы улучшить или исправить ситуацию.

Я недавно читала книгу «От хорошего к великому» и встретила там хороший пример для иллюстрации реалистичного оптимизма.

Джим Коллинз рассказывал историю адмирала Джеймса Стокдейла, заключенного в тюрьму во время вьетнамской войны. Более семи лет Стокдейл провел в заключении, его пытали.

«Я никогда не терял веры. Я никогда не сомневался не только в том, что выйду, но и в том, что останусь победителем, и то, что я пережил, – это опыт, определивший мою дальнейшую жизнь, и я ни на что бы его не променял». Так говорил Стокдейл.

Считается, что реалистичные оптимисты максимально контролируют себя, свои эмоции и свою жизнь, они осознают вероятность неудачи. Такое сбалансированное мировоззрение помогает легче справляться с трудностями и переживать их последствия. Соответственно, позитивный прогноз в сочетании с рациональностью позволяет сделать свою жизнь успешной и счастливой!

Представьте, что вы потеряли работу, как это случилось со многими людьми за последние несколько лет. Вы оказались в ситуации, когда по вашему кошельку и чувству собственного достоинства был нанесен сильнейший удар. Но ведь это реальность лишь на тот момент, когда это произошло, а не на все времена.

Длиннофокусные линзы позволяют увидеть потенциал для обучения, развития и построения лучшего будущего, несмотря на текущие проблемы. Вынужденные слегка замедлить скорость, возможно, вы остановитесь, чтобы определиться, что вы действительно хотите от себя и от жизни в целом, возможно, обратитесь к психологу и узнаете, как обрести внутреннюю гармонию.

«Сохраняйте веру, и вы победите, невзирая ни на какие трудности, и в то же самое время смотрите суровой правде в лицо, какой бы жестокой эта правда ни казалась».

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

3 лучшие книги об уверенности в себе

3 лучшие книги об уверенности в себе

Успешная женщина – какая она? Гармоничная, счастливая и уверенная в себе! Делюсь тремя книгами, которые советуют психологи, чтобы стать увереннее в себе и своих силах. • «Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя» Андреа ОуэнЧто мешает нам раз и навсегда...

2 вопроса, которые приведут к результату

2 вопроса, которые приведут к результату

Как мы чего-то достигаем? Вкратце: сначала мы не понимаем, что делать, затем собираем информацию, начинаем действовать и достигаем успехов. Всё было бы так просто, если бы не было так сложно.Именно на моменте, когда нужно начать действовать у многих людей случается «я...

Что делать, если не можешь найти себя? 4 совета

Что делать, если не можешь найти себя? 4 совета

Часто бывает так, что поиск себя может не приносить никаких результатов и тогда мы начинаем циклиться на этой проблеме. Что же делать? Вот 4 совета.⠀Научитесь ценить моментыВремя – невосполнимый ресурс. Наслаждайтесь всем: уединением и тишиной, временем с семьей и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru