1. Главная
  2. /
  3. Личность
  4. /
  5. Секрет оптимизма

Секрет оптимизма

Июн 20, 2022 | Личность

Я хочу поговорить с вами про то, что помогает мне практически каждый день просыпаться в хорошем настроении и даже сложные периоды переживать осмысленно и с благодарностью. Это концепция реалистичного оптимизма.

Реалистичный оптимизм – это сочетание в себе позитивного взгляда на жизнь и при этом осознанности, трезвости, рациональности. Реалистичные оптимисты видят все краски жизни, они не отрицают существование проблем, неприятностей и несчастий, однако, сосредотачиваются на хороших моментах в ситуации, анализируют, оценивают, используют опыт и знания для того, чтобы улучшить или исправить ситуацию.

Я недавно читала книгу «От хорошего к великому» и встретила там хороший пример для иллюстрации реалистичного оптимизма.

Джим Коллинз рассказывал историю адмирала Джеймса Стокдейла, заключенного в тюрьму во время вьетнамской войны. Более семи лет Стокдейл провел в заключении, его пытали.

«Я никогда не терял веры. Я никогда не сомневался не только в том, что выйду, но и в том, что останусь победителем, и то, что я пережил, – это опыт, определивший мою дальнейшую жизнь, и я ни на что бы его не променял». Так говорил Стокдейл.

Считается, что реалистичные оптимисты максимально контролируют себя, свои эмоции и свою жизнь, они осознают вероятность неудачи. Такое сбалансированное мировоззрение помогает легче справляться с трудностями и переживать их последствия. Соответственно, позитивный прогноз в сочетании с рациональностью позволяет сделать свою жизнь успешной и счастливой!

Представьте, что вы потеряли работу, как это случилось со многими людьми за последние несколько лет. Вы оказались в ситуации, когда по вашему кошельку и чувству собственного достоинства был нанесен сильнейший удар. Но ведь это реальность лишь на тот момент, когда это произошло, а не на все времена.

Длиннофокусные линзы позволяют увидеть потенциал для обучения, развития и построения лучшего будущего, несмотря на текущие проблемы. Вынужденные слегка замедлить скорость, возможно, вы остановитесь, чтобы определиться, что вы действительно хотите от себя и от жизни в целом, возможно, обратитесь к психологу и узнаете, как обрести внутреннюю гармонию.

«Сохраняйте веру, и вы победите, невзирая ни на какие трудности, и в то же самое время смотрите суровой правде в лицо, какой бы жестокой эта правда ни казалась».

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru