1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Страх неудачи… Как от него избавиться, да и нужно ли?

Страх неудачи… Как от него избавиться, да и нужно ли?

Июн 28, 2024 | Советы психолога

А вы сталкивались с этим чувством?

Как эксперт-психолог, скажу, что абсолютно нормально, что человеку страшно начинать какое-то новое дело и он стремится остаться там, где ему все понятно и знакомо.

«Лучшее враг хорошего» — шепчет голос в голове… и мы его слушаем…

Ещё бы: останемся в условном «здесь» — и тогда не придётся искать новые возможности и выходы из неожиданных ситуаций, тратить силы и деньги, думать, решать, быть ответственным.

Тем не менее, многие считают, что нужно идти в свой страх, и тогда он постепенно откроет нам новые возможности. Я согласна с тем, что мы должны пробовать себя — именно для этого нам жизнь: и никто кроме нас. Во-первых, за нас не попробует. Во-вторых, за нас не узнает, чего мы хотим.

Как базовая эмоция, страх — это ответная реакция организма на опасность. Это маленький персональный кризис, переживания из-за неизвестности… Они и становятся спусковым крючком.

Как не сделать нарастающую тревогу постоянной?

• Определите важность ваших целей: это корень мотивации.
• Назовите свои страхи: смело и откровенно.
• Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их.
• Найдите поддержку: к кому бы вы обратились и как?
• Боитесь будущего? Представьте, что вы в кино. Какая сцена дальше?
Делайте маленькие шаги, держите фокус на цели — постепенно вы ускоритесь и придёте к мечте!

Бояться перемен – это нормально. Страх свидетельствует об устойчивости психики. А вот бояться и не делать – ненормально. Если из-за страха неизвестности вы продолжаете жить в своем некомфортном, но привычном мире, это значит, вы занимаетесь не своим делом и живете не своей жизнью.

Ваша,
психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватой? Как кризисный психолог, могу подсказать вам следующие шаги: 1️. Не спешите 2️. Твёрдо и чётко говорите 3️. Не нужно длинных объяснений и оправданий. 4️. Предложите альтернативу 5️. Повторите отказ при...

Какая ваша дружба?

Какая ваша дружба?

Дружба во взрослом возрасте имеет множество преимуществ.Вот несколько причин, почему дружба важна, даже когда вы уже взрослый: Друзья готовы выслушать нас и предложить новый взгляд на ситуацию, они помогают нам справиться с эмоциональным стрессом, рады разделить с...

9 признаков здоровых отношений с собой

9 признаков здоровых отношений с собой

Любовь к себе — полпути к успеху. Как позволить себе отдых и жизнь мечты? В первую очередь — осознать свои ценности и научиться защищать личные границы, в этом вам помогут рекомендации психолога: • Признаки здоровых отношений с собой – какие они? • Вы разрешаете себе...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru