1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Стресс без причины?

Стресс без причины?

Июл 12, 2022 | Советы психолога

В современном мире почти невозможно убежать от постоянного стресса: работа, шумные города, новости, политика – всё это оказывает перманентное давление на нас, и мы забываем, как обрести внутреннюю гармонию.

Стресс – это естественная и неконтролируемая реакция организма на различные стрессоры. И если бывает так, что нам точно известно, что вызвало у нас стресс, то бывает и так, люди приходят к кризисному психологу, с, казалось бы, беспричинной тревогой, хотя ответ может лежать на поверхности!

Например, мать, которая сильно устала от заботы о ребенке, но не может попросить помощи, потому что «так не принято» или она не может довериться другим людям. То есть, в принципе, вполне понятно, что именно является стрессом, но человек как бы даже не рассматривает варианты решения проблемы.

Получается, что причиной стресса может быть даже не столько стрессор, сколько наше отношение к себе, к жизни и к окружающим.

Безусловно, чтобы поменять все эти три аспекта требуется время, усилия, а главное – желание, но это возможно!

Если говорить о той же матери, то, конечно, ей надо будет научиться заботиться о себе и прислушиваться к своим желаниям и потребностям, а также научиться доверять миру и другим людям.

Да, это не так просто, но нет ничего невозможного!

А у вас было такое, что вы точно знаете, что вызывает у вас стресс, но не знаете, что с этим делать? Приходите ко мне на консультацию онлайн или очно и с радостью вас помогу.

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Почему психологи советуют больше гулять?

Почему психологи советуют больше гулять?

Наверное, каждый психолог рекомендует своему клиенту, который испытывает стресс, больше двигаться и гулять, и это не просто «универсальный совет», прогулка на природе действительно исцеляет и вот почему. Прогулка сродни медитации – вы идёте вперед, спокойно дышите и...

Стресс: всё по полочкам. Часть 2

Стресс: всё по полочкам. Часть 2

Продолжим говорит о том, как бороться со стрессом и сегодня – про ситуативный и конфликтный стресс. Ситуативный стресс Психологи считают, что это самый непростой вид стресса, с которым мы сталкиваемся в непредвиденных ситуациях, которые мы не контролируем. Что...

Стресс: всё по полочкам

Стресс: всё по полочкам

А вы знали, что то, как бороться со стрессом, зависит о того, какой именно стресс вы испытываете? Да, даже у стресса есть своя классификация. Психологи различают временной, досрочный, ситуативный и конфликтный стресс. И сегодня поговорим про первые два. Временной...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru