1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Стресс без причины?

Стресс без причины?

Июл 12, 2022 | Советы психолога

В современном мире почти невозможно убежать от постоянного стресса: работа, шумные города, новости, политика – всё это оказывает перманентное давление на нас, и мы забываем, как обрести внутреннюю гармонию.

Стресс – это естественная и неконтролируемая реакция организма на различные стрессоры. И если бывает так, что нам точно известно, что вызвало у нас стресс, то бывает и так, люди приходят к кризисному психологу, с, казалось бы, беспричинной тревогой, хотя ответ может лежать на поверхности!

Например, мать, которая сильно устала от заботы о ребенке, но не может попросить помощи, потому что «так не принято» или она не может довериться другим людям. То есть, в принципе, вполне понятно, что именно является стрессом, но человек как бы даже не рассматривает варианты решения проблемы.

Получается, что причиной стресса может быть даже не столько стрессор, сколько наше отношение к себе, к жизни и к окружающим.

Безусловно, чтобы поменять все эти три аспекта требуется время, усилия, а главное – желание, но это возможно!

Если говорить о той же матери, то, конечно, ей надо будет научиться заботиться о себе и прислушиваться к своим желаниям и потребностям, а также научиться доверять миру и другим людям.

Да, это не так просто, но нет ничего невозможного!

А у вас было такое, что вы точно знаете, что вызывает у вас стресс, но не знаете, что с этим делать? Приходите ко мне на консультацию онлайн или очно и с радостью вас помогу.

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru