1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Стресс без причины?

Стресс без причины?

Июл 12, 2022 | Советы психолога

В современном мире почти невозможно убежать от постоянного стресса: работа, шумные города, новости, политика – всё это оказывает перманентное давление на нас, и мы забываем, как обрести внутреннюю гармонию.

Стресс – это естественная и неконтролируемая реакция организма на различные стрессоры. И если бывает так, что нам точно известно, что вызвало у нас стресс, то бывает и так, люди приходят к кризисному психологу, с, казалось бы, беспричинной тревогой, хотя ответ может лежать на поверхности!

Например, мать, которая сильно устала от заботы о ребенке, но не может попросить помощи, потому что «так не принято» или она не может довериться другим людям. То есть, в принципе, вполне понятно, что именно является стрессом, но человек как бы даже не рассматривает варианты решения проблемы.

Получается, что причиной стресса может быть даже не столько стрессор, сколько наше отношение к себе, к жизни и к окружающим.

Безусловно, чтобы поменять все эти три аспекта требуется время, усилия, а главное – желание, но это возможно!

Если говорить о той же матери, то, конечно, ей надо будет научиться заботиться о себе и прислушиваться к своим желаниям и потребностям, а также научиться доверять миру и другим людям.

Да, это не так просто, но нет ничего невозможного!

А у вас было такое, что вы точно знаете, что вызывает у вас стресс, но не знаете, что с этим делать? Приходите ко мне на консультацию онлайн или очно и с радостью вас помогу.

Ваша Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

3 лучшие книги об уверенности в себе

3 лучшие книги об уверенности в себе

Успешная женщина – какая она? Гармоничная, счастливая и уверенная в себе! Делюсь тремя книгами, которые советуют психологи, чтобы стать увереннее в себе и своих силах. • «Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя» Андреа ОуэнЧто мешает нам раз и навсегда...

2 вопроса, которые приведут к результату

2 вопроса, которые приведут к результату

Как мы чего-то достигаем? Вкратце: сначала мы не понимаем, что делать, затем собираем информацию, начинаем действовать и достигаем успехов. Всё было бы так просто, если бы не было так сложно.Именно на моменте, когда нужно начать действовать у многих людей случается «я...

Что делать, если не можешь найти себя? 4 совета

Что делать, если не можешь найти себя? 4 совета

Часто бывает так, что поиск себя может не приносить никаких результатов и тогда мы начинаем циклиться на этой проблеме. Что же делать? Вот 4 совета.⠀Научитесь ценить моментыВремя – невосполнимый ресурс. Наслаждайтесь всем: уединением и тишиной, временем с семьей и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru