Страх — это не повод останавливаться. Это всего лишь сигнал, как его понять? Разберу этот вопрос как экзистенциальный психотерапевт.
Страх — это не враг, а компас. Он указывает на то, что для вас важно и значимо.
Когда вы боитесь ошибиться, за этим часто скрывается желание сделать всё идеально. Когда вы боитесь быть отвергнутым, это сигнал, что вам важна связь. Важно задать себе вопрос: чего я на самом деле боюсь потерять?
Страх не всегда говорит «стоп», он иногда говорит «будь готов». Вместо того чтобы убегать, попробуйте прислушаться: что именно вызывает этот страх? Признать его, дать ему место в себе — это первый шаг к движению вперёд. Ведь храбрость — это не отсутствие страха, а умение действовать, несмотря на него.
Ваша, психолог Наталья Вагнер
