Иногда в нашей голове происходит столько всего, что мы начинаем путаться в себе и забываем о том, что нам действительно важно. Психологи рекомендуют несколько вопросов, которые помогут вам вспомнить о главном и упростить себе жизнь.
— Какие 3-5 вещей для вас самые важные в жизни?
— Какую часть дня вы обычно ждете больше всего и почему?
— Какие чувства вызывает у вас пространство, в котором вы живёте?
— Как часто вы испытываете стресс или тревогу? По каким причинам?
— Какое ваше любимое место? Почему?
— Как часто вы делаете что-то просто для удовольствия?
— Что помогает вам чувствовать себя свежим и полным сил?
— Какие из ваших дел действительно приносят пользу, а какие нет?
— Если бы на этой неделе был дополнительный день, как бы вы его провели?
— Насколько хорошо вы умеете говорить «нет»?
Надеюсь, эти вопросы помогут вам вернуться к гармоничному состоянию! А если вам нужна моя помощь и консультация психолога онлайн или очно – я буду рада вам помочь!
С заботой о вас,
Психолог Наталья Вагнер
