Зона ДИСкомфорта

Июн 5, 2023 | Советы психолога

То, что мы чаще всего называем зоной комфорта, далеко не всегда комфортное место, чаще всего, просто привычное.

Многие из нас скорее проживают в зоне дискомфорта: ходят на нелюбимую работу, не позволяют себе всего самого лучшего, не путешествуют, потому что нет возможности, даже живут с людьми, которых они не любят и с которыми они несчастны. 

И разве это комфорт? Это же тотальный дискомфорт! 

Просто к этому дискомфорту можно так привыкнуть, что вы почти перестанете его замечать. Лишь иногда могут появляться какие-то сигналы, которые напоминают о том, что что-то не так, но мы их старательно заглушаем. 

Так почему же мы сидим в этой зоне дискомфорта? Потому что нам становится безумно страшно сделать первый шаг, сделать свою жизнь лучше, настолько, что мы забываем, что после страха нам обязательно станет хорошо и мы поймем, как обрести внутреннюю гармонию.

Давайте разберём пример. 

Вы жили всей семьей на 30 000 р, на них вы не могли путешествовать, ходить к психологу, покупать ту одежду, которую хочется, ходить в рестораны и оплачивать хорошее образование. Но при этом у вас есть хороший потенциал, чтобы зарабатывать 300 000 р. в месяц.

Почему вы все еще не зарабатываете их? Потому что вам страшно. Страшно пойти в новое, страшно потерять стабильную работу, страшно открыть бизнес, страшно, что не получится, страшно, что получится.

Но вы смогли выйти в свой страх и начали зарабатывать свои 300 000 рублей. И вот вы уже обедаете всей семьей в хорошем ресторане, ездите путешествовать пару раз в год, вы не переживаете, из чего платить за электричество. Вам же очевидно стало комфортнее?

Пора выходить из зоны дискомфорта!

С заботой, Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru