1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как перестать бояться проблем?

Как перестать бояться проблем?

Июн 5, 2023 | Советы психолога

Давайте начнем с того, почему мы вообще боимся проблем. Психологи сходятся во мнении, что чаще всего это страх ответственности, мы переживаем, что новые возможности повлекут за собой и новые обязанности, мы тревожимся о том, что не сможем справиться с ними.

Почему мы боимся этого? Да просто потому, что ответственность — это действительно страшно и сложно! Такой вот порочный круг, разорвать который можете только вы сами!

Вы замечали, что зрелые и мудрые люди любят ответственность больше всего в своей жизни? Почему? Потому что именно это залог гармоничных отношений с собой, результата и роста!

Как же перестать бояться ответственности и разорвать порочный круг?

Подумайте, какие сферы в жизни вас сейчас не устраивают? Доход, отношения, здоровье или может быть профессиональная реализация? Это и будут именно те сферы, где вам не хватает ответственности.

Что вас не устраивает и что вы могли бы с этим сделать? Например, вы хотите больше зарабатывать. Составьте список того, что вы могли бы сделать для увеличения своего дохода: новые проекты, увеличение цен на уже имеющиеся услуги, получение дополнительного образования и т.д., распишите конкретные шаги по достижению своих целей.

Сфокусируйтесь и разложите проблему на задачи! Попробуйте воспринимать её, как пошаговый план к достижению целей и ответственность перестанет быть такой страшной. Это важно делать, чтобы не прийти к гештальт терапии.

Помогает ли вам эта мысль? Мне в своё время она очень помогла!

С заботой,

Ваш психолог Наталья В.

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru