1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Будь решительнее!

Будь решительнее!

Дек 10, 2021 | Советы психолога

В рубрике «задать вопрос психологу» меня спросили: почему нам бывает так сложно решиться на перемены? Даже когда мы знаем, что эти перемены точно к лучшему? Решительность точно нужна нам перед новым годом, чтобы доделать начатое и оставить все лишнее. 

Не концентрировать внимание на мелочах

Иногда нам бывает трудно принять решение, потому что мы слишком сильно концентрируемся на мелочах и деталях. Попробуйте в следующий раз, когда вам нужно будет принять бытовое решение, установите себе лимит в 5 минут. Так вы научитесь принимать решения быстро!

Брать ответственность за свою жизнь

Вы должны четко понимать, что ваша жизнь – в ваших руках. Какой вы хотите её прожить? Возьмите бумагу и ручку и напишите! Ответственность – это страшно, но куда страшнее прожить несчастную жизнь.

Обращать внимание на своё состояние

Старайтесь не принимать важные решения, когда вы не в ресурсе, эмоциональном или физическом. Если вы голодны, устали, расстроены, то лучше сначала принять решение прийти в хорошее состояние, а потом уже думать о великом. Помочь лучше отслеживать свое состояние вам поможет хороший психолог.

Хотели бы стать решительнее? Я с радостью вам помогу!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Есть ли у вас ПТСР?

Есть ли у вас ПТСР?

Какие ассоциации вызывает у вас словосочетание «посттравматическое стрессовое расстройство» или «ПТСР»? Наверняка возникают мысли об участниках боевых действий или тех, кто пострадал от них. И раньше действительно считалось именно так, что ПТСР может быть вызвано...

Нужен ли мне психолог?

Нужен ли мне психолог?

Как вы думаете, сколько у вас в жизни было незакрытых стресс-реакций и какое влияние они все еще могут оказывать на вашу жизнь? Я думаю, что достаточно много. И порой, мы даже можем не знать, что и как именно влияет на нашу жизнь. Именно с эти и помогает психолог....

Как снять стресс и избежать выгорания?

Как снять стресс и избежать выгорания?

«Почему мы застреваем в стрессе?» - спросили меня в рубрике «задать вопрос психологу». Дело в том, что мы не завершаем цикл «стресс-реакции», то есть, по сути, мы остаемся в этом стрессе. Эволюционно сложилось так, что стресс приводит к напряжению мышц и выбросу...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru