1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Будь решительнее!

Будь решительнее!

Дек 10, 2021 | Советы психолога

В рубрике «задать вопрос психологу» меня спросили: почему нам бывает так сложно решиться на перемены? Даже когда мы знаем, что эти перемены точно к лучшему? Решительность точно нужна нам перед новым годом, чтобы доделать начатое и оставить все лишнее. 

Не концентрировать внимание на мелочах

Иногда нам бывает трудно принять решение, потому что мы слишком сильно концентрируемся на мелочах и деталях. Попробуйте в следующий раз, когда вам нужно будет принять бытовое решение, установите себе лимит в 5 минут. Так вы научитесь принимать решения быстро!

Брать ответственность за свою жизнь

Вы должны четко понимать, что ваша жизнь – в ваших руках. Какой вы хотите её прожить? Возьмите бумагу и ручку и напишите! Ответственность – это страшно, но куда страшнее прожить несчастную жизнь.

Обращать внимание на своё состояние

Старайтесь не принимать важные решения, когда вы не в ресурсе, эмоциональном или физическом. Если вы голодны, устали, расстроены, то лучше сначала принять решение прийти в хорошее состояние, а потом уже думать о великом. Помочь лучше отслеживать свое состояние вам поможет хороший психолог.

Хотели бы стать решительнее? Я с радостью вам помогу!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru