1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Что лучше - привычки или новое?

Что лучше — привычки или новое?

Май 4, 2022 | Советы психолога

На одной из недавних консультаций мне задали вопрос: «Наталья, скажите мне, как психолог, а что же всё-таки лучше – придерживаться привычек или постоянно пробовать новое?»

И действительно, со всех сторон трубят разное. Одни психологи говорят, что нужно обязательно каждый день делать что-то новое, устраивать себе челленджи, выходить из зоны комфорта. Другие психологи то и дело говорят, что залог успеха – привычки.

Кто же прав? Давайте поразмышляем.

Наша жизнь – это дорога, а в дорогу всегда нужно брать еду, воду, нужно делать перевалы и отдыхать – это наши привычки. Но дорога бывает разной, иногда мы идём в гору, иногда по лесу, бывает, что светит солнце, бывает, идёт дождь. И мы будем обязательно подстраиваться под ситуацию – идти в том или ином темпе, выбирать подходящую одежду, больше смотреть под ноги или расслабляться и смотреть в небо, ходить старыми маршрутами или выбирать новые.

Приведу более четкий и понятный пример. Я люблю каждое утро проводить полчаса наедине с собой – это моя привычка. Но стала бы я всю жизнь каждое утро делать одну и ту же медитацию? Вряд ли. Я всегда выбираю, как я могу провести это время с пользой – почитать или погулять, послушать музыку или сделать новую полезную практику, а может быть просто посидеть в тишине.

В общем, я считаю, что идеально – комбинировать привычки и новое. А как считаете вы?

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватой? Как кризисный психолог, могу подсказать вам следующие шаги: 1️. Не спешите 2️. Твёрдо и чётко говорите 3️. Не нужно длинных объяснений и оправданий. 4️. Предложите альтернативу 5️. Повторите отказ при...

Какая ваша дружба?

Какая ваша дружба?

Дружба во взрослом возрасте имеет множество преимуществ.Вот несколько причин, почему дружба важна, даже когда вы уже взрослый: Друзья готовы выслушать нас и предложить новый взгляд на ситуацию, они помогают нам справиться с эмоциональным стрессом, рады разделить с...

9 признаков здоровых отношений с собой

9 признаков здоровых отношений с собой

Любовь к себе — полпути к успеху. Как позволить себе отдых и жизнь мечты? В первую очередь — осознать свои ценности и научиться защищать личные границы, в этом вам помогут рекомендации психолога: • Признаки здоровых отношений с собой – какие они? • Вы разрешаете себе...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru