1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Что лучше - привычки или новое?

Что лучше — привычки или новое?

Май 4, 2022 | Советы психолога

На одной из недавних консультаций мне задали вопрос: «Наталья, скажите мне, как психолог, а что же всё-таки лучше – придерживаться привычек или постоянно пробовать новое?»

И действительно, со всех сторон трубят разное. Одни психологи говорят, что нужно обязательно каждый день делать что-то новое, устраивать себе челленджи, выходить из зоны комфорта. Другие психологи то и дело говорят, что залог успеха – привычки.

Кто же прав? Давайте поразмышляем.

Наша жизнь – это дорога, а в дорогу всегда нужно брать еду, воду, нужно делать перевалы и отдыхать – это наши привычки. Но дорога бывает разной, иногда мы идём в гору, иногда по лесу, бывает, что светит солнце, бывает, идёт дождь. И мы будем обязательно подстраиваться под ситуацию – идти в том или ином темпе, выбирать подходящую одежду, больше смотреть под ноги или расслабляться и смотреть в небо, ходить старыми маршрутами или выбирать новые.

Приведу более четкий и понятный пример. Я люблю каждое утро проводить полчаса наедине с собой – это моя привычка. Но стала бы я всю жизнь каждое утро делать одну и ту же медитацию? Вряд ли. Я всегда выбираю, как я могу провести это время с пользой – почитать или погулять, послушать музыку или сделать новую полезную практику, а может быть просто посидеть в тишине.

В общем, я считаю, что идеально – комбинировать привычки и новое. А как считаете вы?

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru