1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Хочу поменять этот мир!

Хочу поменять этот мир!

Май 4, 2022 | Советы психолога

Раздражение, непринятие и несогласие – чувства, которые рано или поздно возникают у всех. И очень часто люди стремятся сразу поменять всех и всё вокруг, но только не себя, когда у них возникают эти эмоции.

Важно понимать, что то, что мы видим в мире и что цепляет наш взгляд – это лишь проекция нас самих. Вы же знаете, что мы никогда не обратим внимание на что-то, что нам не нравится в другом человеке, если у нас самих нет этого «порока». Иногда от этих «триггеров» избавляются при помощи гештальт терапии. То же самое и в масштабах мира.

Но давайте перейдем от теории к практике.

  1. Подумайте, что именно вы хотите поменять в этом мире и что именно привлекает вас в «новом», изменённом мире. Какая выгода была бы именно для вас? Чего вам не хватает сейчас? Запишите.
  2. По думайте, что из списка можно реализовать в реальном мире, в рамках вашей жизни. Подумайте, как именно это можно сделать.

Такая стратегия имеет еще один положительный эффект – люди увидят, что вам хорошо и обязательно поинтересуются, как вы этого добились и обязательно вдохновятся вашими действиями, пойдет цепная реакция и вы сделаете мир чуточку лучше.

А чего не хватает вам? Если вам нужна помощь психолога онлайн или очно, я всегда готова вам помочь!

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Границы – путь к свободе

Границы – путь к свободе

Как ни странно, но границы вовсе не ограничивают нас, а, напротив, делают нас свободнее. Представьте себе школу, которая находится рядом со скоростным шоссе, и её ученики играют во дворе, не отходя далеко от здания. Как только двор огородили, зона, в которой ученики...

Сказать жизни «нет»?

Сказать жизни «нет»?

Боитесь что-то упустить, поэтому соглашаетесь на всё, как в известном фильме «Всегда говори «да»»? На самом деле, мы инстинктивно понимаем, что в этой жизни невозможно успеть всё и нам придётся выбирать. А для того, чтобы понять, что нам действительно важно, нужно...

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

Если это не на 90% «да», значит, это «нет»

«Лучше меньше, да лучше» - слышали такое высказывание? Именно им можно в двух словах описать подход эссенциализма. Недавно я прочитала книгу Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте», и встретила там интересное правило – правило 90%. Я поняла, что в своей жизни я...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru