1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Хочу поменять этот мир!

Хочу поменять этот мир!

Май 4, 2022 | Советы психолога

Раздражение, непринятие и несогласие – чувства, которые рано или поздно возникают у всех. И очень часто люди стремятся сразу поменять всех и всё вокруг, но только не себя, когда у них возникают эти эмоции.

Важно понимать, что то, что мы видим в мире и что цепляет наш взгляд – это лишь проекция нас самих. Вы же знаете, что мы никогда не обратим внимание на что-то, что нам не нравится в другом человеке, если у нас самих нет этого «порока». Иногда от этих «триггеров» избавляются при помощи гештальт терапии. То же самое и в масштабах мира.

Но давайте перейдем от теории к практике.

  1. Подумайте, что именно вы хотите поменять в этом мире и что именно привлекает вас в «новом», изменённом мире. Какая выгода была бы именно для вас? Чего вам не хватает сейчас? Запишите.
  2. По думайте, что из списка можно реализовать в реальном мире, в рамках вашей жизни. Подумайте, как именно это можно сделать.

Такая стратегия имеет еще один положительный эффект – люди увидят, что вам хорошо и обязательно поинтересуются, как вы этого добились и обязательно вдохновятся вашими действиями, пойдет цепная реакция и вы сделаете мир чуточку лучше.

А чего не хватает вам? Если вам нужна помощь психолога онлайн или очно, я всегда готова вам помочь!

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru