1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Спокойствие внутри

Спокойствие внутри

Май 4, 2022 | Советы психолога

Последнее время мы стали воспринимать спокойствие не как норму, а как состояние, которого обязательно необходимо добиваться, при помощи медитаций, йоги, ванный с лавандовой солью, травяных чаёв, свечек и различных практик. И вопрос спокойствия часто приводит людей к психологу.

То есть спокойствие стало у нас ассоциироваться с чем-то, что идёт не изнутри, а снаружи, нам обязательно нужны какие-то определенные условия, чтобы находиться в спокойствии.

Нисколько не умаляю ценность и действенность медитаций и ванн, но хочу отметить, что это лишь некие «бустеры» нашего внутреннего спокойствия. Вам вряд ли помогут чаи и свечи, если спокойствия нет у вас внутри.

Как бы парадоксально это ни звучало, но спокойствие – это сила. Сила принимать жизнь такой, какая она есть.

Как же сделать так, чтобы спокойствие шло изнутри? Как обрести внутреннюю гармонию? Искренне верить в то, что вы спокойны и проявлять позицию Автора, ведь когда вы принимаете свою ответственность, вы берёте свою жизнь в свои руки – а значит, можете быть спокойны, ведь только вы решаете, как её прожить.

Нужно учиться принимать спокойствие, как нечто естественное, постарайтесь приучить себя просыпаться с ощущением этой безмятежной внутренней силы. Вы – океан, могучий и спокойный.

С заботой о вас,

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru