1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Принять себя = ничего не делать?

Принять себя = ничего не делать?

Май 4, 2022 | Советы психолога

О принятии себя писал каждый психолог, о том, как это важно, и о том, как это сделать и обычно советы выглядят примерно так: «полюбите себя», «сделайте что-то для себя», «разрешите себе то-то и то-то и тогда вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию». Замечали?

Безусловно, всё это правильно, любить и баловать себя действительно надо, но только это? То есть равно ли принятие бездействию?

Я считаю, что это не так, принятие себя = работа над собой, возможно, долгая, кропотливая и порой даже болезненная.

Вы прекрасны и чудесны: ваши веснушки, ваша горбинка на носу, ваша мимика и походка.

Но если вы знаете, что какими-то действиями вы делаете себе плохо, например, дурными привычками – постарайтесь отказаться от них, проявив тем самым бережное отношение к себе – это и будет настоящей заботой о себе, действием, которое поможет вам принять себя.

Ведь любить себя это не только про безусловное принятие себя, но и про заботу о себе, через действия.

Попробуйте сделать что-то для себя – не побаловать себя, а поработать над собой, да, это будет чуть сложнее и результат будет виден не сразу, но, поверьте мне, ощущения, которые вы испытаете даже спустя пару недель – в разы более сильные и глубокие, чем мимолетные удовольствия.

Нужна ли вам помощь психолога онлайн или очно? Я всегда рада помочь вам на своих консультациях.

Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Нельзя быть готовым ко всему

Нельзя быть готовым ко всему

Напряжение и тревога, выражающиеся как эмоционально, так и зажимами в теле – очень частая проблема людей, которые обращаются к психологам, особенно сейчас.Как же так происходит, что человек постоянно находится в напряжении? Почему человек может быть постоянно «на...

Зачем, а не почему

Зачем, а не почему

Обычно, когда происходит что-то такое непредвиденное и неприятное, у нас возникает ощущение, что жизнь несправедлива, мы вопрошаем «ну за что мне всё это? ну почему?». Бывало же такое, правда?А что, если просто поменять вопросы, которые вы себе задаете? Попробуйте...

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Сегодня поделюсь с вами тремя вопросами, которые помогут принять решение и определить план действий с позиции взрослого человека. 1. Могу ли я сейчас сделать что-то для помощи и решения случившегося события / ситуации? Если да, то иду и делаю. Если нет, то выдыхаю и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru