О принятии себя писал каждый психолог, о том, как это важно, и о том, как это сделать и обычно советы выглядят примерно так: «полюбите себя», «сделайте что-то для себя», «разрешите себе то-то и то-то и тогда вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию». Замечали?
Безусловно, всё это правильно, любить и баловать себя действительно надо, но только это? То есть равно ли принятие бездействию?
Я считаю, что это не так, принятие себя = работа над собой, возможно, долгая, кропотливая и порой даже болезненная.
Вы прекрасны и чудесны: ваши веснушки, ваша горбинка на носу, ваша мимика и походка.
Но если вы знаете, что какими-то действиями вы делаете себе плохо, например, дурными привычками – постарайтесь отказаться от них, проявив тем самым бережное отношение к себе – это и будет настоящей заботой о себе, действием, которое поможет вам принять себя.
Ведь любить себя это не только про безусловное принятие себя, но и про заботу о себе, через действия.
Попробуйте сделать что-то для себя – не побаловать себя, а поработать над собой, да, это будет чуть сложнее и результат будет виден не сразу, но, поверьте мне, ощущения, которые вы испытаете даже спустя пару недель – в разы более сильные и глубокие, чем мимолетные удовольствия.
Нужна ли вам помощь психолога онлайн или очно? Я всегда рада помочь вам на своих консультациях.
Наталья Вагнер
