1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Что за момент, в котором надо быть?

Что за момент, в котором надо быть?

Май 30, 2022 | Советы психолога

Когда нам тяжело планировать будущее, мы автоматически начинаем жить в моменте, думаю, многие из вас это почувствовали.

Но очень часто мы слышим со всех сторон, что «надо жить в моменте» и что же это за момент такой? Здесь я хочу обратиться к знаниям древних греков.

У них было два слова для обозначения времени: «хронос» и «кайрос».

Греческого бога Хроноса представляли как пожилого человека, а его имя ассоциировалось с тикающими часами и хронологической последовательностью, которую мы до сих пор измеряем и состязаемся в стремлении использовать ее эффективно.  

Слово «кайрос» перевести сложнее, оно обозначает неожиданный и благоприятный миг.

То есть, «хронос» имеет количественный характер, а «кайрос» — качественный. И именно в этом и кроется секрет ощущения того самого момента!

Чтобы ощутить «кайрос» надо сконцентрироваться не на количестве, а на качестве.

Когда вы проводите время с семьей или любимым человеком, будьте полностью со своими близкими людьми, не думайте в этот момент о работе или ваших планах на завтра. Если вы работаете, то сконцентрируйтесь на одной задаче, мысленно будьте в работе, а не жуйте жвачку из мыслей о том, что вам нужно заказать корм собаке, погулять с дочерью и заплатить за аренду.

Запомните! Качество, а не количество.

Только научившись жить в моменте, мы понимаем, как обрести внутреннюю гармонию, а люди, которые годами концентрируются на количестве, затем приходят обращаются к психологу для проведения психоанализа.

А вы уже научились жить в моменте?

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватой? Как кризисный психолог, могу подсказать вам следующие шаги: 1️. Не спешите 2️. Твёрдо и чётко говорите 3️. Не нужно длинных объяснений и оправданий. 4️. Предложите альтернативу 5️. Повторите отказ при...

Какая ваша дружба?

Какая ваша дружба?

Дружба во взрослом возрасте имеет множество преимуществ.Вот несколько причин, почему дружба важна, даже когда вы уже взрослый: Друзья готовы выслушать нас и предложить новый взгляд на ситуацию, они помогают нам справиться с эмоциональным стрессом, рады разделить с...

9 признаков здоровых отношений с собой

9 признаков здоровых отношений с собой

Любовь к себе — полпути к успеху. Как позволить себе отдых и жизнь мечты? В первую очередь — осознать свои ценности и научиться защищать личные границы, в этом вам помогут рекомендации психолога: • Признаки здоровых отношений с собой – какие они? • Вы разрешаете себе...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru