1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Что за момент, в котором надо быть?

Что за момент, в котором надо быть?

Май 30, 2022 | Советы психолога

Когда нам тяжело планировать будущее, мы автоматически начинаем жить в моменте, думаю, многие из вас это почувствовали.

Но очень часто мы слышим со всех сторон, что «надо жить в моменте» и что же это за момент такой? Здесь я хочу обратиться к знаниям древних греков.

У них было два слова для обозначения времени: «хронос» и «кайрос».

Греческого бога Хроноса представляли как пожилого человека, а его имя ассоциировалось с тикающими часами и хронологической последовательностью, которую мы до сих пор измеряем и состязаемся в стремлении использовать ее эффективно.  

Слово «кайрос» перевести сложнее, оно обозначает неожиданный и благоприятный миг.

То есть, «хронос» имеет количественный характер, а «кайрос» — качественный. И именно в этом и кроется секрет ощущения того самого момента!

Чтобы ощутить «кайрос» надо сконцентрироваться не на количестве, а на качестве.

Когда вы проводите время с семьей или любимым человеком, будьте полностью со своими близкими людьми, не думайте в этот момент о работе или ваших планах на завтра. Если вы работаете, то сконцентрируйтесь на одной задаче, мысленно будьте в работе, а не жуйте жвачку из мыслей о том, что вам нужно заказать корм собаке, погулять с дочерью и заплатить за аренду.

Запомните! Качество, а не количество.

Только научившись жить в моменте, мы понимаем, как обрести внутреннюю гармонию, а люди, которые годами концентрируются на количестве, затем приходят обращаются к психологу для проведения психоанализа.

А вы уже научились жить в моменте?

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru