1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Что за момент, в котором надо быть?

Что за момент, в котором надо быть?

Май 30, 2022 | Советы психолога

Когда нам тяжело планировать будущее, мы автоматически начинаем жить в моменте, думаю, многие из вас это почувствовали.

Но очень часто мы слышим со всех сторон, что «надо жить в моменте» и что же это за момент такой? Здесь я хочу обратиться к знаниям древних греков.

У них было два слова для обозначения времени: «хронос» и «кайрос».

Греческого бога Хроноса представляли как пожилого человека, а его имя ассоциировалось с тикающими часами и хронологической последовательностью, которую мы до сих пор измеряем и состязаемся в стремлении использовать ее эффективно.  

Слово «кайрос» перевести сложнее, оно обозначает неожиданный и благоприятный миг.

То есть, «хронос» имеет количественный характер, а «кайрос» — качественный. И именно в этом и кроется секрет ощущения того самого момента!

Чтобы ощутить «кайрос» надо сконцентрироваться не на количестве, а на качестве.

Когда вы проводите время с семьей или любимым человеком, будьте полностью со своими близкими людьми, не думайте в этот момент о работе или ваших планах на завтра. Если вы работаете, то сконцентрируйтесь на одной задаче, мысленно будьте в работе, а не жуйте жвачку из мыслей о том, что вам нужно заказать корм собаке, погулять с дочерью и заплатить за аренду.

Запомните! Качество, а не количество.

Только научившись жить в моменте, мы понимаем, как обрести внутреннюю гармонию, а люди, которые годами концентрируются на количестве, затем приходят обращаются к психологу для проведения психоанализа.

А вы уже научились жить в моменте?

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как достичь любой цели?

Как достичь любой цели?

Замечали, что вы ставите перед собой какую-то цель, но так и не достигаете её? Почему же так случается? Я считаю, что залог достижения любой цели = правильная её постановка + замотивированность + дисциплина. Соответственно, если вы не достигли...

ТОП-3 причины ваших неудач

ТОП-3 причины ваших неудач

Есть 3 ошибки, которые вы раз за разом допускаете, уводя себя всё дальше от успеха. Какие именно? 1. Не хвалите и не вознаграждаете себя. Замедлитесь, выдохните и порадуйте себя чем-нибудь, даже если и кажется, что вам не за что себя вознаграждать. Иногда нам просто...

Новые привычки – как их внедрить?

Новые привычки – как их внедрить?

Этот вопрос мне задали в рубрике «задать вопрос психологу». Да, порой внедрить новые привычки бывает так сложно… Например, вы решили пить 8 стаканов воды, но забыли об этом, или не нашли время выучить 5 новых английских слов.⠀Я хочу поделиться с вами простым и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru