1. Главная
  2. /
  3. Отношения
  4. /
  5. Действительно ли плохо ВСЁ?

Действительно ли плохо ВСЁ?

Окт 11, 2022 | Личность, Отношения

Недавно ко мне, как к психологу, обратилась девушка, несколько её друзей и знакомых сейчас уехали в другие страны, и она поделилась своими ощущениями: «я осталась совсем одна!», она чувствует себя очень одиноко и в её голове мысли развиваются так: я совсем одна – я никогда не найду себе друзей и партнёра – я всю жизнь проживу в одиночестве и умру одна.

Чувствуете, где возникла ошибка мышления? В самом начале, на фразе «я осталась совсем одна».

«А как же твои родители?» — спрашиваю я.

«Они здесь, с ними всё хорошо» — отвечает клиентка.

«Неужели уехали все твои друзья?» — задаю я еще один вопрос.

«Нет… Только одна близкая подруга и пара знакомых» — слышу я в ответ.

Понимаете, о чём я? Думаю, здесь не нужен структурный психоанализ, чтобы понять, что девушка почувствовала себя одиноко, когда уехала её близкая подруга и зацепилась за это ощущение, возведя его в абсолют.

Здесь важно отслеживать, когда появляется та самая мысль, из-за которой всё идет наперекосяк и задавать себе правильные вопросы по типу «действительно ли это так?», «а как же…?» и т. п.

С такой ошибкой в мышлении, с обобщением, столкнулись сейчас многие, например, может казаться что У ВСЕХ кроме вас сейчас есть какой-то план, хотя вы прекрасно знаете, что это не так!

Береги себя!

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru