1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Доверие – ключ к спокойствию

Доверие – ключ к спокойствию

Сен 5, 2022 | Советы психолога

Вы замечали, что спокойные люди доверяют себе, окружающим людям и миру вокруг? Они будто плывут по течению и всегда уверены, что всё будет так, как надо и всё будет хорошо.

Я думаю, что спокойствие невозможно без доверия. А доверию можно и нужно учиться!

Я разработала технику НИД – «насильно идти в доверие». Возможно, звучит странно, но главное, что техника работает!

  1. Доверие другим людям: насильно заставляем себя доверять. Как? Объясню на примере отношений. Вам и вашему партнеру необходимо принять ответственное решение, которое повлияет на жизнь обоих. Пусть это будет переезд в новую квартиру. Доверьте выбор этой квартиры любимому человеку. Не пытайтесь контролировать. Просто доверьтесь его вкусу. На самом деле, партнер знает, что нужно вам обоим. Вы удивитесь результатам.
  • Доверие себе: учимся слышать себя. Что говорит интуиция? Какое решение правильное? Что вы вообще хотите? На самом деле, вы всегда знаете правильное решение, но часто себя не слышите. Как услышать? Начинать с малого — что я хочу съесть на завтрак? Какие я люблю фильмы? Что мне нравится делать в свободное время? Какие цели стоят передо мной на месяц? Хочу ли я пойти к психологу или нет?
  • Доверие миру: доверяйте тому, что происходит в вашей жизни. Многих этому научили события последних лет. Есть те, кто принял это и живёт полноценно в сложившейся ситуации. А есть те, кто не принял события, живёт в стрессе и решил и постоянно на что-то жалуется. Но суть в том, что мы сами выбрали — довериться и жить или не доверять и быть в состоянии стресса. Если не научиться доверять миру, можно так никогда и не узнать, как обрести внутреннюю гармонию.

Сначала вы идете в доверие через силу и боль, но потом становится легко!

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru