1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Доверие – ключ к спокойствию

Доверие – ключ к спокойствию

Сен 5, 2022 | Советы психолога

Вы замечали, что спокойные люди доверяют себе, окружающим людям и миру вокруг? Они будто плывут по течению и всегда уверены, что всё будет так, как надо и всё будет хорошо.

Я думаю, что спокойствие невозможно без доверия. А доверию можно и нужно учиться!

Я разработала технику НИД – «насильно идти в доверие». Возможно, звучит странно, но главное, что техника работает!

  1. Доверие другим людям: насильно заставляем себя доверять. Как? Объясню на примере отношений. Вам и вашему партнеру необходимо принять ответственное решение, которое повлияет на жизнь обоих. Пусть это будет переезд в новую квартиру. Доверьте выбор этой квартиры любимому человеку. Не пытайтесь контролировать. Просто доверьтесь его вкусу. На самом деле, партнер знает, что нужно вам обоим. Вы удивитесь результатам.
  • Доверие себе: учимся слышать себя. Что говорит интуиция? Какое решение правильное? Что вы вообще хотите? На самом деле, вы всегда знаете правильное решение, но часто себя не слышите. Как услышать? Начинать с малого — что я хочу съесть на завтрак? Какие я люблю фильмы? Что мне нравится делать в свободное время? Какие цели стоят передо мной на месяц? Хочу ли я пойти к психологу или нет?
  • Доверие миру: доверяйте тому, что происходит в вашей жизни. Многих этому научили события последних лет. Есть те, кто принял это и живёт полноценно в сложившейся ситуации. А есть те, кто не принял события, живёт в стрессе и решил и постоянно на что-то жалуется. Но суть в том, что мы сами выбрали — довериться и жить или не доверять и быть в состоянии стресса. Если не научиться доверять миру, можно так никогда и не узнать, как обрести внутреннюю гармонию.

Сначала вы идете в доверие через силу и боль, но потом становится легко!

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Самая больших проблема любого человека

Самая больших проблема любого человека

Психологи считают, что одна их самых больших проблем любого человека – это его страхи. Когда он боится, то вся его жизнь становится обслуживанием этих страхов. Он живёт не так, как ему хочется, не делает того, что хочется, везде считает себя «недостойным», прогибается...

Как понять, что человек «твой»?

Как понять, что человек «твой»?

В рубрике «задать вопрос психологу» появился такой вопрос - как понять, что человек "твой"? Всё просто – с этим человеком вам комфортно и хорошо, и вы получаете удовольствие от того, как выстраиваются ваши отношения, как вы общаетесь, как вы смотрите на этого человека...

Как формируется эмоциональная зависимость?

Как формируется эмоциональная зависимость?

Психологи и ученые пришли к выводу, что сперва вам дают любовь и внимание и у вас вырабатывается дофамин, а затем человек исчезает, и от стресса у вас вырабатываются адреналин и кортизол. А потом партнёр возвращается и снова дарит любовь, и вы вновь получаете заряд...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru