1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Доверие – ключ к спокойствию

Доверие – ключ к спокойствию

Сен 5, 2022 | Советы психолога

Вы замечали, что спокойные люди доверяют себе, окружающим людям и миру вокруг? Они будто плывут по течению и всегда уверены, что всё будет так, как надо и всё будет хорошо.

Я думаю, что спокойствие невозможно без доверия. А доверию можно и нужно учиться!

Я разработала технику НИД – «насильно идти в доверие». Возможно, звучит странно, но главное, что техника работает!

  1. Доверие другим людям: насильно заставляем себя доверять. Как? Объясню на примере отношений. Вам и вашему партнеру необходимо принять ответственное решение, которое повлияет на жизнь обоих. Пусть это будет переезд в новую квартиру. Доверьте выбор этой квартиры любимому человеку. Не пытайтесь контролировать. Просто доверьтесь его вкусу. На самом деле, партнер знает, что нужно вам обоим. Вы удивитесь результатам.
  • Доверие себе: учимся слышать себя. Что говорит интуиция? Какое решение правильное? Что вы вообще хотите? На самом деле, вы всегда знаете правильное решение, но часто себя не слышите. Как услышать? Начинать с малого — что я хочу съесть на завтрак? Какие я люблю фильмы? Что мне нравится делать в свободное время? Какие цели стоят передо мной на месяц? Хочу ли я пойти к психологу или нет?
  • Доверие миру: доверяйте тому, что происходит в вашей жизни. Многих этому научили события последних лет. Есть те, кто принял это и живёт полноценно в сложившейся ситуации. А есть те, кто не принял события, живёт в стрессе и решил и постоянно на что-то жалуется. Но суть в том, что мы сами выбрали — довериться и жить или не доверять и быть в состоянии стресса. Если не научиться доверять миру, можно так никогда и не узнать, как обрести внутреннюю гармонию.

Сначала вы идете в доверие через силу и боль, но потом становится легко!

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Всё валится из рук – что делать? 3 шага

Всё валится из рук – что делать? 3 шага

Если вам кажется, что всё, что могло пойти не по плану – пошло не по плану, если вы устали от того, что ваши действия не приносят результатов, вот, что я рекомендую вам сделать.⠀1. Замедлитесь, выдохните и объявите ненадолго перемирие в бесконечном сражении с...

Я могу помочь вам

Я могу помочь вам

Если вы долгое время находитесь в застое, если вы устали от того, что у вас ничего не получается, если вы подавлены и вам нужна помощь – попросите о ней! Вы всегда можете написать мне в личные сообщения, и я дам вам пару рекомендаций. Не стесняйтесь задать вопрос...

11 шагов в борьбе с подавленным состоянием

11 шагов в борьбе с подавленным состоянием

Весной всегда хочется радоваться – на улице наконец стало тепло, появилось больше энергии! Или нет? Если не смотря на всё хорошее в жизни, вы находитесь в подавленном состоянии, попробуйте следовать этим рекомендациям от психологов: 1. Максимально снизьте нагрузку на...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru