1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Где искать спокойствие?

Где искать спокойствие?

Сен 5, 2022 | Советы психолога

Многие воспринимают спокойствие не как норму, а как состояние, которого обязательно необходимо добиваться, при помощи медитаций, йоги, ванных с лавандовой солью, травяных чаёв, свечек и различных практик. Тревожные люди также постоянно хотят задать вопрос психологу и не готовы решать что-то самостоятельно!

То есть спокойствие стало у нас ассоциироваться с чем-то, что идёт не изнутри, а снаружи, нам обязательно нужны какие-то определенные условия, чтобы находиться в спокойствии.

Нисколько не умаляю ценность и действенность медитаций и ванн, но хочу отметить, что это лишь некие «бустеры» нашего внутреннего спокойствия. Вам вряд ли помогут чаи и свечи, если спокойствия нет у вас внутри.

Как бы парадоксально это ни звучало, но спокойствие – это сила. Сила принимать жизнь такой, какая она есть. Представьте океан – могучий и спокойный.

Как же сделать так, чтобы спокойствие шло изнутри?

Искренне верить в то, что вы спокойны и проявлять позицию Автора, ведь когда вы принимаете свою ответственность, вы берёте свою жизнь в свои руки – а значит, можете быть спокойны, ведь только вы решаете, как её прожить.

Нужно учиться принимать спокойствие, как нечто естественное, постарайтесь приучить себя просыпаться с ощущением этой безмятежной внутренней силы. Только так мы понимаем, как обрести внутреннюю гармонию.

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как достичь любой цели?

Как достичь любой цели?

Замечали, что вы ставите перед собой какую-то цель, но так и не достигаете её? Почему же так случается? Я считаю, что залог достижения любой цели = правильная её постановка + замотивированность + дисциплина. Соответственно, если вы не достигли...

ТОП-3 причины ваших неудач

ТОП-3 причины ваших неудач

Есть 3 ошибки, которые вы раз за разом допускаете, уводя себя всё дальше от успеха. Какие именно? 1. Не хвалите и не вознаграждаете себя. Замедлитесь, выдохните и порадуйте себя чем-нибудь, даже если и кажется, что вам не за что себя вознаграждать. Иногда нам просто...

Новые привычки – как их внедрить?

Новые привычки – как их внедрить?

Этот вопрос мне задали в рубрике «задать вопрос психологу». Да, порой внедрить новые привычки бывает так сложно… Например, вы решили пить 8 стаканов воды, но забыли об этом, или не нашли время выучить 5 новых английских слов.⠀Я хочу поделиться с вами простым и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru