1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Где искать спокойствие?

Где искать спокойствие?

Сен 5, 2022 | Советы психолога

Многие воспринимают спокойствие не как норму, а как состояние, которого обязательно необходимо добиваться, при помощи медитаций, йоги, ванных с лавандовой солью, травяных чаёв, свечек и различных практик. Тревожные люди также постоянно хотят задать вопрос психологу и не готовы решать что-то самостоятельно!

То есть спокойствие стало у нас ассоциироваться с чем-то, что идёт не изнутри, а снаружи, нам обязательно нужны какие-то определенные условия, чтобы находиться в спокойствии.

Нисколько не умаляю ценность и действенность медитаций и ванн, но хочу отметить, что это лишь некие «бустеры» нашего внутреннего спокойствия. Вам вряд ли помогут чаи и свечи, если спокойствия нет у вас внутри.

Как бы парадоксально это ни звучало, но спокойствие – это сила. Сила принимать жизнь такой, какая она есть. Представьте океан – могучий и спокойный.

Как же сделать так, чтобы спокойствие шло изнутри?

Искренне верить в то, что вы спокойны и проявлять позицию Автора, ведь когда вы принимаете свою ответственность, вы берёте свою жизнь в свои руки – а значит, можете быть спокойны, ведь только вы решаете, как её прожить.

Нужно учиться принимать спокойствие, как нечто естественное, постарайтесь приучить себя просыпаться с ощущением этой безмятежной внутренней силы. Только так мы понимаем, как обрести внутреннюю гармонию.

С заботой о вас,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru