1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Главный секрет счастья

Главный секрет счастья

Июл 7, 2023 | Советы психолога

Что такое счастье? Если говорить о физиологии, то психологи и биологи определяют счастье, как состояние удовлетворённости и радости. Это работа нейромедиаторов – эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина. О них хорошо написано в книге «Гормоны счастья» — обязательно советую к прочтению!

Но все ли так просто? Конечно, нет. Дело в том, что каждый сам для себя определяет, что такое счастье. Например, для меня, счастье это гармония с собой и окружающим миром, баланс и стремление вперед. Для кого-то счастьем будет целиком и полностью отдаться семье и ведению домашнего хозяйства, для третьего – всю жизнь путешествовать и ни от кого никогда не зависеть. Люди разные и каждый сам определяет, как обрести внутреннюю гармонию.

Но нас все объединяет одно: чтобы быть счастливым – надо что-то делать!  Быть несчастным легко, ведь для этого не нужно прилагать никаких усилий, а счастье зависит от ваших мыслей, действий, решений. Это ответственность и выбор.

И своим ежедневным выбором вы сможете сделать себя счастливым: только вы решаете, кто находится рядом с вами, чем вам заниматься, как относиться к жизни, другим людям и к самому себе. А если у вас есть трудности с этим, рекомендую прийти на консультацию психолога онлайн или очно.

С заботой,

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи

Как преодолеть страх неудачи?Предлагаю, как кризисный психолог, разобрать этот вопрос. Определите важность ваших целей: это корень мотивации. Назовите свои страхи: смело и откровенно. Составьте карту своих ресурсов. Не преуменьшайте их. Найдите поддержку: к кому бы вы...

Как изменить мир? 

Как изменить мир? 

Через любовь, принятие и благодарность мы меняем свой мир. Говоря о принятии — уточню здесь – это не равно смирение. Принимать человека таким, какой он есть, не означает принимать его поведение, если оно травмирует вас. Когда человек не слышит вас и никак не...

Как догнать время

Как догнать время

Мы постоянно бежим наперегонки со временем, беспокоясь о том, чего еще не достигли. Но мы — не сверхчеловек, и не будем выполнять все безупречно. По крайней мере — постоянно. Вокруг — все с результатами, -20 кг, идеальными детьми и мужьями… Кажется, что жизнь проходит...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru