Что такое счастье? Если говорить о физиологии, то психологи и биологи определяют счастье, как состояние удовлетворённости и радости. Это работа нейромедиаторов – эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина. О них хорошо написано в книге «Гормоны счастья» — обязательно советую к прочтению!
⠀
Но все ли так просто? Конечно, нет. Дело в том, что каждый сам для себя определяет, что такое счастье. Например, для меня, счастье это гармония с собой и окружающим миром, баланс и стремление вперед. Для кого-то счастьем будет целиком и полностью отдаться семье и ведению домашнего хозяйства, для третьего – всю жизнь путешествовать и ни от кого никогда не зависеть. Люди разные и каждый сам определяет, как обрести внутреннюю гармонию.
⠀
Но нас все объединяет одно: чтобы быть счастливым – надо что-то делать! Быть несчастным легко, ведь для этого не нужно прилагать никаких усилий, а счастье зависит от ваших мыслей, действий, решений. Это ответственность и выбор.
И своим ежедневным выбором вы сможете сделать себя счастливым: только вы решаете, кто находится рядом с вами, чем вам заниматься, как относиться к жизни, другим людям и к самому себе. А если у вас есть трудности с этим, рекомендую прийти на консультацию психолога онлайн или очно.
⠀
С заботой,
Ваш психолог Наталья Вагнер
