1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Главный секрет счастья

Главный секрет счастья

Июл 7, 2023 | Советы психолога

Что такое счастье? Если говорить о физиологии, то психологи и биологи определяют счастье, как состояние удовлетворённости и радости. Это работа нейромедиаторов – эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина. О них хорошо написано в книге «Гормоны счастья» — обязательно советую к прочтению!

Но все ли так просто? Конечно, нет. Дело в том, что каждый сам для себя определяет, что такое счастье. Например, для меня, счастье это гармония с собой и окружающим миром, баланс и стремление вперед. Для кого-то счастьем будет целиком и полностью отдаться семье и ведению домашнего хозяйства, для третьего – всю жизнь путешествовать и ни от кого никогда не зависеть. Люди разные и каждый сам определяет, как обрести внутреннюю гармонию.

Но нас все объединяет одно: чтобы быть счастливым – надо что-то делать!  Быть несчастным легко, ведь для этого не нужно прилагать никаких усилий, а счастье зависит от ваших мыслей, действий, решений. Это ответственность и выбор.

И своим ежедневным выбором вы сможете сделать себя счастливым: только вы решаете, кто находится рядом с вами, чем вам заниматься, как относиться к жизни, другим людям и к самому себе. А если у вас есть трудности с этим, рекомендую прийти на консультацию психолога онлайн или очно.

С заботой,

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

6 способов изменить жизнь в 2024 году

6 способов изменить жизнь в 2024 году

Составила памятку для своего блога психолога в инстаграм, делюсь с вами ею и здесь. Вот как можно начать преображать свою жизнь уже сейчас: 1.Пробуйте Риск – дело добровольное, однако небольшой выход за рамки привычного познакомит вас с новым опытом, людьми, придаст...

Приоритеты на 2024 год

Приоритеты на 2024 год

В современном мире люди всё чаще сталкиваются с проблемой стресса и эмоционального выгорания. Как обрести внутреннюю гармонию? Ежедневное общение с техникой и взаимодействие социальными сетями отчуждает нас от реального мира и наших эмоций, мы забываем, что нам...

Ошибки, которые МОЖНО совершать

Ошибки, которые МОЖНО совершать

Иногда на консультациях звучит и вопрос психологу. Например, у меня спросили: что значит «ошибка»? Мы стали рассуждать с клиентом, получили много интересных версий. Опечатка в тетради или неправильное решение, пересоленный завтрак, поворот не в ту сторону, из-за...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru