1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как сделать выбор?

Как сделать выбор?

Май 4, 2022 | Советы психолога

«Как делать выбор?» — это один из самых часто задаваемых вопросов в рубрике «задать вопрос психологу».

Считаете ли вы, что вы совершали в своей жизни ошибки? Наверняка, да. Мы все сталкиваемся с тем, что принимаем субъективно «неправильные» решения.

Но, как я уже говорила (почитайте предыдущий пост) стоит воспринимать свои субъективные ошибки и промахи, не как нечто на 100% негативное, а как просто действия и факты, которые привели вас туда, где вы находитесь сейчас.

Так как же принимать решения? Отталкиваясь о того, где вы находитесь сейчас. Нравится ли вам здесь? Хотелось бы что-то поменять? Что именно? Какие эмоции вы испытываете, когда думаете о том или ином решении? Прислушайтесь к себе. Хоть на секунду.

Давайте возьмем понятный бытовой пример. Вы ходите в зал. Но сегодня вы устали и думаете о том, чтобы пропустить тренировку. Так вы хотите проявить заботу о себе, правда? Или же заботой будет сделать усилие и всё-таки дойти до зала и размяться?

И то, и то будет правильным решением в зависимости от мотива. Вы хотите пропустить тренировку, потому что это забота о себе или вы ленитесь? Или же вы пойдете в зал – из любви к себе или с мыслями о том, что вы «никогда так не похудеете к лету» и вообще ужасно выглядите?

Прислушивайтесь к себе. И не бойтесь ошибиться, ведь принятое решение – априори правильное для вас.

Если у вас не получается прислушаться к себе, возможно, вам нужна консультация психолога очно или онлайн. Я всегда готова вам помочь! Напишите мне.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru