1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Как сделать выбор?

Как сделать выбор?

Май 4, 2022 | Советы психолога

«Как делать выбор?» — это один из самых часто задаваемых вопросов в рубрике «задать вопрос психологу».

Считаете ли вы, что вы совершали в своей жизни ошибки? Наверняка, да. Мы все сталкиваемся с тем, что принимаем субъективно «неправильные» решения.

Но, как я уже говорила (почитайте предыдущий пост) стоит воспринимать свои субъективные ошибки и промахи, не как нечто на 100% негативное, а как просто действия и факты, которые привели вас туда, где вы находитесь сейчас.

Так как же принимать решения? Отталкиваясь о того, где вы находитесь сейчас. Нравится ли вам здесь? Хотелось бы что-то поменять? Что именно? Какие эмоции вы испытываете, когда думаете о том или ином решении? Прислушайтесь к себе. Хоть на секунду.

Давайте возьмем понятный бытовой пример. Вы ходите в зал. Но сегодня вы устали и думаете о том, чтобы пропустить тренировку. Так вы хотите проявить заботу о себе, правда? Или же заботой будет сделать усилие и всё-таки дойти до зала и размяться?

И то, и то будет правильным решением в зависимости от мотива. Вы хотите пропустить тренировку, потому что это забота о себе или вы ленитесь? Или же вы пойдете в зал – из любви к себе или с мыслями о том, что вы «никогда так не похудеете к лету» и вообще ужасно выглядите?

Прислушивайтесь к себе. И не бойтесь ошибиться, ведь принятое решение – априори правильное для вас.

Если у вас не получается прислушаться к себе, возможно, вам нужна консультация психолога очно или онлайн. Я всегда готова вам помочь! Напишите мне.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Нельзя быть готовым ко всему

Нельзя быть готовым ко всему

Напряжение и тревога, выражающиеся как эмоционально, так и зажимами в теле – очень частая проблема людей, которые обращаются к психологам, особенно сейчас.Как же так происходит, что человек постоянно находится в напряжении? Почему человек может быть постоянно «на...

Зачем, а не почему

Зачем, а не почему

Обычно, когда происходит что-то такое непредвиденное и неприятное, у нас возникает ощущение, что жизнь несправедлива, мы вопрошаем «ну за что мне всё это? ну почему?». Бывало же такое, правда?А что, если просто поменять вопросы, которые вы себе задаете? Попробуйте...

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Я осознаю, я выбираю, я делаю

Сегодня поделюсь с вами тремя вопросами, которые помогут принять решение и определить план действий с позиции взрослого человека. 1. Могу ли я сейчас сделать что-то для помощи и решения случившегося события / ситуации? Если да, то иду и делаю. Если нет, то выдыхаю и...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru