Если вы стали замечать за собой «беспричинно» плохое настроение и ухудшение самочувствия –это может говорить о том, что вы потеряли связь с собой и своим телом. Давайте это проверим!
Ставьте «+» за каждый положительный ответ.
1. Вы умеете распознавать свои эмоции, например, понимаете, почему чувствуете тревогу или страх.
2. Вы знаете причину ваших зажимов в мышцах, например сутулости или сжимания рук в кулак. =
3. Вы знаете, чего вы хотите в жизни, у вас есть чёткие цели и планы.
4. Вы умеете отказывать и точно знаете, когда это нужно сделать.
Какой у вас результат? Если вам кажется, что вы потеряла связь с телом, и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, я с радостью вам помогу.
С заботой,
Психолог Наталья Вагнер
