1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. МИНУТНЫЙ ТЕСТ: насколько хорошо вы умеете слышать себя и своë тело?

МИНУТНЫЙ ТЕСТ: насколько хорошо вы умеете слышать себя и своë тело?

Апр 21, 2023 | Советы психолога

Если вы стали замечать за собой «беспричинно» плохое настроение и ухудшение самочувствия –это может говорить о том, что вы потеряли связь с собой и своим телом. Давайте это проверим!

Ставьте «+» за каждый положительный ответ.

1. Вы умеете распознавать свои эмоции, например, понимаете, почему чувствуете тревогу или страх.

2. Вы знаете причину ваших зажимов в мышцах, например сутулости или сжимания рук в кулак. =

3. Вы знаете, чего вы хотите в жизни, у вас есть чёткие цели и планы.

4. Вы умеете отказывать и точно знаете, когда это нужно сделать.

Какой у вас результат? Если вам кажется, что вы потеряла связь с телом, и вам нужна консультация психолога онлайн или очно, я с радостью вам помогу.

С заботой,

Психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Как выйти из отношений с манипулятором? 

Если вы читаете этот пост и ловите себя на мысли: «Кажется, это про меня…» — знайте: вы уже на пути к свободе. Осознание, что вы в отношениях с манипулятором, — самый сложный и важный шаг.  Манипуляторы редко бывают «монстрами». Чаще это милые, обаятельные люди,...

Как терапия влияет на стресс?

Как терапия влияет на стресс?

Знаете, что самое ценное, чему меня научила терапия? Что стресс — это не враг, а сигнал. Он кричит: «Эй, тут что-то не так! Обрати внимание!»… И если научиться его слушать, можно не просто «держать себя в руках», а проживать трудности осознанно.  Терапия помогает...

Как завершить травмы?

Как завершить травмы?

Дорогие мои, сегодня хочу поговорить с вами о том, как важно принять своё прошлое, чтобы жить в мире с собой. Наше детство — это фундамент, но не приговор. Да, там могли быть боль, непонимание или даже травмы, но именно сейчас у нас есть выбор: продолжать нести этот...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru