1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Работа – не спасение

Работа – не спасение

Июл 26, 2022 | Советы психолога

Бывало ли у вас такое, что наступил долгожданный выходной, а вы, вместо отдыха и того, чтобы заняться собой снова начинаете работать?

Честно признаюсь, у меня такое было.

И казалось бы, что плохого в том, чтобы поработать на выходных? Вы же занимаетесь чем-то «полезным», а не тратите время «зря»! И очень легко попасть в эту ловушку бегства от себя через работу.

Что с этим делать?

Для начала, вам придется признать, что вы не знаете, чем себя занять, чего вы вообще хотите, что вам некомфортно наедине с собой.

Как только вы заметили, что убегаете от себя при помощи работы, которую вы в принципе можете сейчас не делать, просто перестаньте работать и выходите на улицу погулять, или позовите друзей в гости. В общем, вам нужно любым способом отвлечь себя и переключиться на отдых!

Но так как причина такой работы по выходным кроется в непринятии себя и неумении оставаться с собой наедине, вам нужно научиться это делать! Только так вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию.

Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, приходите ко мне и я с радостью вам помогу.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

4 способа сказать «нет», если вы хороший человек

Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватой? Как кризисный психолог, могу подсказать вам следующие шаги: 1️. Не спешите 2️. Твёрдо и чётко говорите 3️. Не нужно длинных объяснений и оправданий. 4️. Предложите альтернативу 5️. Повторите отказ при...

Какая ваша дружба?

Какая ваша дружба?

Дружба во взрослом возрасте имеет множество преимуществ.Вот несколько причин, почему дружба важна, даже когда вы уже взрослый: Друзья готовы выслушать нас и предложить новый взгляд на ситуацию, они помогают нам справиться с эмоциональным стрессом, рады разделить с...

9 признаков здоровых отношений с собой

9 признаков здоровых отношений с собой

Любовь к себе — полпути к успеху. Как позволить себе отдых и жизнь мечты? В первую очередь — осознать свои ценности и научиться защищать личные границы, в этом вам помогут рекомендации психолога: • Признаки здоровых отношений с собой – какие они? • Вы разрешаете себе...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru