1. Главная
  2. /
  3. Советы психолога
  4. /
  5. Работа – не спасение

Работа – не спасение

Июл 26, 2022 | Советы психолога

Бывало ли у вас такое, что наступил долгожданный выходной, а вы, вместо отдыха и того, чтобы заняться собой снова начинаете работать?

Честно признаюсь, у меня такое было.

И казалось бы, что плохого в том, чтобы поработать на выходных? Вы же занимаетесь чем-то «полезным», а не тратите время «зря»! И очень легко попасть в эту ловушку бегства от себя через работу.

Что с этим делать?

Для начала, вам придется признать, что вы не знаете, чем себя занять, чего вы вообще хотите, что вам некомфортно наедине с собой.

Как только вы заметили, что убегаете от себя при помощи работы, которую вы в принципе можете сейчас не делать, просто перестаньте работать и выходите на улицу погулять, или позовите друзей в гости. В общем, вам нужно любым способом отвлечь себя и переключиться на отдых!

Но так как причина такой работы по выходным кроется в непринятии себя и неумении оставаться с собой наедине, вам нужно научиться это делать! Только так вы узнаете, как обрести внутреннюю гармонию.

Если вам нужна консультация психолога онлайн или очно, приходите ко мне и я с радостью вам помогу.

Ваш психолог Наталья Вагнер

Было полезно? Пожалуйста, поделитесь:

Интересные статьи

Почему психологи советуют больше гулять?

Почему психологи советуют больше гулять?

Наверное, каждый психолог рекомендует своему клиенту, который испытывает стресс, больше двигаться и гулять, и это не просто «универсальный совет», прогулка на природе действительно исцеляет и вот почему. Прогулка сродни медитации – вы идёте вперед, спокойно дышите и...

Стресс: всё по полочкам. Часть 2

Стресс: всё по полочкам. Часть 2

Продолжим говорит о том, как бороться со стрессом и сегодня – про ситуативный и конфликтный стресс. Ситуативный стресс Психологи считают, что это самый непростой вид стресса, с которым мы сталкиваемся в непредвиденных ситуациях, которые мы не контролируем. Что...

Стресс: всё по полочкам

Стресс: всё по полочкам

А вы знали, что то, как бороться со стрессом, зависит о того, какой именно стресс вы испытываете? Да, даже у стресса есть своя классификация. Психологи различают временной, досрочный, ситуативный и конфликтный стресс. И сегодня поговорим про первые два. Временной...

Личный психолог Наталья Вагнер

Наталья Вагнер


Меня зовут Наталья Вагнер, и я – практикующий психолог — консультант.

Я закончила магистратуру факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова с отличием, прошла курсы повышения квалификации в русле гештальт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии и психоанализа. Сейчас я учусь на экзистенциального психотерапевта.

Я работаю в интегративном подходе, т.е. сочетаю наиболее эффективные методы разных психотерапевтических направлений для достижения наилучшего результата. За свою профессиональную деятельность я провела уже более 500 часов консультаций и смогла помочь более, чем 50 клиентам.

Индивидуальный предприниматель Вагнер Наталья Андреевна. ИНН: 770703850485, ОГРНИП: 310774602100128. Юридический адрес: г. Москва, Ходынский б-р, д.5, к.3, кв. 81

Есть вопросы? Напишите мне, я помогу…

Телефон

8(903) 001-03-01

Email

info@vagner-psy.ru